Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2020

Cink za moške: vzroki in znaki pomanjkanja, dnevni vnos, izdelki in pripravki, ki vsebujejo cink

Mikro in makro elementi so vključeni v biokemične reakcije v telesu. Eden takšnih dragocenih elementov v sledeh je cink, katerega pomembnost morajo vedeti vsi. Ta članek bo pomagal razumeti potrebo po tem elementu za moške in v kakšni hrani ga vsebuje.

Vloga cinka za moške

Cink je kemični element, potreben za polno delovanje vseh organov in sistemov telesa. Sodeluje pri tvorbi več kot tristo encimov, hormonov in njegova vloga za telo je naslednja:

  • Deluje kot imunomodulator, povečuje zaščitne funkcije telesa oz.
  • Med interakcijo z vitaminom B izboljša spomin, osredotoči se, blagodejno vpliva na delovanje možganov,
  • Spodbuja proizvodnjo spolnih hormonov, izboljša delovanje spolnih žlez, izboljša kakovost semena oz.
  • Spodbuja puberteto pri mladostnikih,
  • Izboljša stanje nohtov, las in vzdržuje zdravo stanje kože,
  • Je sredstvo za celjenje ran in protivnetno sredstvo, ki pospeši proces regeneracije poškodovanega tkiva oz.
  • Potrebno za izboljšanje vida
  • Krepi moč kosti in zob,
  • Normalizira funkcije trebušne slinavke in prebavil,
  • Ker je močan antioksidant, čisti telo radikalov in škodljivih toksinov, odstranjuje strupene spojine in težke kovine iz telesa oz.
  • Podpira normalen potek bioloških procesov živčnega sistema,
  • Izboljša metabolizem,
  • Podpira funkcionalno aktivnost imunskega sistema,
  • Sodeluje pri proizvodnji semenske tekočine,
  • Upočasni staranje celic
  • Sodeluje v procesih tvorbe krvi.

Cink je odgovoren za številne procese v telesu in pomaga moškim, da so bolj aktivni na spolovilu.

Cink za moške - koristi in škoda

Cink sodeluje pri tvorbi številnih hormonov in encimov. Vsebuje ga v encimu ogljikova anhidraza, ki sodeluje pri transportu ogljikovega dioksida. Ta mineral vpliva na delovanje ožilja in je zelo potreben za diabetike, saj pomaga izboljšati absorpcijo inzulina in zniža raven glukoze v krvi. Cink je potreben tudi za resne poškodbe pri celjenju ran.

V človeškem telesu cink opravlja naslednje funkcije:

  • vpliva na delovanje spolnih žlez,
  • krepi imunski sistem
  • izboljša spomin in delovanje možganov,
  • vpliva na tvorbo kostnega in mišičnega tkiva,
  • uravnava procese prebave.

Vpliv elementa na človeško telo se pojavi na celični ravni

Velika količina cinka blokira absorpcijo preostalih elementov v sledovih, pomembnih za življenje. Posebno pozornost je treba nameniti pomenu tega minerala za moške, saj izdelki s svojo vsebino kakovostno in učinkovito krepijo zdravje moških.

Zakaj moški potrebujejo cink?

Cink je vključen v vse presnovne procese moškega telesa. Začne se kazati njen pomen med puberteto dečka in pomembno je zagotoviti, da njihova prehrana vključuje živila, nasičena s tem elementom v sledovih. Z nezadostnimi odmerki cinka med puberteto lahko pride do težav s puberteto in patoloških motenj v testisih.

Kaj je cink in njegova vloga pri delovanju celotnega organizma

Da bi razumeli vpliv cinka na zdravje, je pomembno vedeti, kaj takšen kemični element je na splošno. Cink je mikroelement, ki ga telo nujno potrebuje za polno delovanje številnih organov in sistemov.Sodeluje pri tvorbi več kot 300 encimov in telesnih hormonov.

Vloga cinka je naslednja:

  • v kombinaciji z vitamini skupine B blagodejno vpliva na funkcije možganov, živčnega sistema, izboljša spomin, poveča koncentracijo in tudi pozitivno izboljša razpoloženje človeka,
  • deluje kot imunomodulator, povečuje obrambo telesa,
  • vzpostavi funkcije spolnih žlez, in sicer spodbuja proizvodnjo spolnih hormonov, preprečuje bolezni na tem področju, izboljša kakovost moškega semena,
  • med nošenjem ploda povečuje vzdržljivost ženske in nadzoruje tudi ravnovesje hormonov,
  • pomaga pri soočanju z mladostniki med puberteto in prispeva k normalnemu zorenju telesa,
  • je preprečevanje sladkorne bolezni,
  • izboljša stanje kože, las in nohtov,
  • odgovoren za ostrino vida,
  • deluje kot sredstvo za celjenje ran in protivnetno sredstvo,
  • normalizira trebušno slinavko in druge prebavne organe,
  • velja za močan antioksidant, ki očisti telo toksinov in radikalov,
  • cink je vključen v procese tvorbe krvi.

Iz tega postane jasno, kako pomembno je preprečiti pomanjkanje cinka v telesu, saj je element v sledovih odgovoren za večino vitalnih procesov v telesu. Element pomaga ženskam ohranjati lepoto, moškim - biti aktivni na spolovilu.

Cink za testosteron

Kaj je uporaben cink za moške. Ena najpomembnejših funkcij cinka za človekovo telo je naravno povečanje lastnega testosterona - hormona sreče, zmage, uspeha, "hormona, ki je naredil človeka." Prav testosteron daje vzdržljivost, zagotavlja stalen pretok energije, povečuje fizično moč in vitalnost.

Pomembno je vedeti, da je notranje okolje zdravega telesa v strogem ravnovesju, predvsem pa morajo hormoni ustrezati določeni ravni. To kaže, da več ne pomeni bolje. Zato raven testosterona ne sme presegati fizioloških meja. Izvedene so bile številne raziskave, ki so pokazale učinkovitost Zn pri povečanju moškega hormona pri ljudeh z nizko vsebnostjo le-tega.

To pomeni, da je mineral sposoben normalizirati hormonsko ozadje, ne da bi pri tem presegel najvišji prag.

Vpliv cinka na telo moškega

V človeškem telesu skupna vsebnost cinka ne sme presegati 3 grama!

Med pomembnimi funkcijami cinka v moškem telesu je udeležba v procesu zorenja semenčic. Plodnost določenega moškega je odvisna od stopnje vsebnosti mineralov v tkivih organov reproduktivnega sistema. Cink ne sodeluje le pri nastajanju semenčic, ampak vpliva tudi na stopnjo njihove mobilnosti in ima tudi naslednje učinke.

    Pospeševanje procesa regeneracije (obnove) poškodovanih tkiv. Ohranite zdravo kožo. Krepitev trdnosti kosti in zob. Stimulirajoči učinek na proizvodnjo testosterona. Podpora za normalen potek bioloških procesov v živčnem sistemu. Pozitiven vpliv na intelektualni razvoj moških. Izboljšanje metabolizma (cink aktivno sodeluje pri proizvodnji in razgradnji ogljikovih hidratov, maščob, beljakovin). Ohranjanje funkcionalne aktivnosti imunskega sistema. Sodelovanje v proizvodnji semenske tekočine. Sodelovanje v procesu izločanja strupenih spojin in težkih kovin iz telesa. Upočasni staranje celic.

Korist in škoda za moške

Če želite razumeti pomen cinka, morate natančno vedeti, kakšne so njegove koristi in škode za moško telo. Blagodejni učinki cinka na moško telo vplivajo na več sistemov hkrati:

  1. Testosteron - Številne študije znanstvenikov so pokazale, da cink spodbuja zvišanje ravni testosterona, zlasti v povezavi z magnezijem.V skladu s tem zdravniki ugotavljajo, da je cink pomembna snov za spolno sfero in reproduktivno zdravje. Njegovo pomanjkanje vodi v spolno šibkost, nizko plodnost moških in težave pri spočetju otroka.
  2. Možgansko delo - V povezavi z magnezijem je cink odgovoren za delovanje možganov in delovanje živčnega sistema. Komponenta zdravi nespečnost, izboljša mentalno sposobnost za delo, izboljša spomin in odpravi različne težave, ki motijo ​​moško sposobnost učenja.
  3. Estrogen - Optimalna raven cinka v telesu moškega zmanjša količino ženskih hormonov estrogena. To pa preprečuje nastanek dihidrotestosterona in varuje zdravje prostate in lasišča.
  4. Dopamin - Mikroelement uravnava dopamin v telesu, ki ima pomembno vlogo pri nevrotransmisiji. Cink "zavira absorpcijo" dopamina, kar izboljša spolne funkcije moških.
  5. Depresija - Znanstveniki so ugotovili, da se pri vseh bolnikih z depresijo cink zmanjšuje. V skladu s tem njegova optimalna raven ščiti psiho-čustveno ozadje pred potlačenim stanjem.
  6. Reproduktivno zdravje moških - Cink sodeluje pri proizvodnji testosterona in pri delu spolnih žlez. Povečan cink poveča proizvodnjo semenčic, poveča njeno kakovost in število aktivnih semenčic.

Cink je element v sledovih, katerega raven je pomembno jasno uravnavati. Če pretiravate z uporabo cinkovih pripravkov in vitaminov, lahko to v prihodnosti poveča tveganje za razvoj adenoma prostate, preddiabetesa in presnovnega sindroma, demence pri starejših moških, patoloških sprememb ravni lipidov. Prekomerni cink moti tudi absorpcijo železa in magnezija.

Blagodejni učinki na telesne sisteme

  • Cink v kombinaciji z magnezijem zvišuje raven testosterona, saj je nepogrešljiv izdelek za področje spolovil in reproduktivne funkcije. Pomanjkanje snovi izzove spolno šibkost, nizko plodnost, težave pri zanositvi,
  • V kombinaciji z magnezijem je element v sledovih odgovoren za možgansko aktivnost in delovanje živčnega sistema. Pomaga zdraviti nespečnost, povečati duševno prizadetost, izboljšati spomin oz.
  • Optimalna raven snovi v krvi zmanjšuje količino estrogena (ženskih hormonov) in preprečuje nastanek dihidrotestosterona oz.
  • Cink uravnava proizvodnjo dopamina v telesu, ki ima veliko vlogo pri nevrotransmisiji in preprečuje absorpcijo dopamina, kar izboljša delovanje spolnih funkcij oz.
  • Pravilna količina cinka v krvi preprečuje razvoj depresije pri moških. Študije so pokazale, da večina bolnikov z depresijo nima dovolj cinka v telesu.
  • Element je odgovoren za proizvodnjo testosterona, proizvodnjo sperme in kakovostno sestavo vseh semenčic.

Cink za potenco

Pomanjkanje cinka v moškem telesu lahko privede do neravnovesja v moškem zdravju, kot zaradi pomanjkanja cinka se raven testosterona zmanjša. Poleg tega cink pomaga absorbirati vitamin E, ki je pomemben za potenco.

Tako pomanjkanje cinka v moškem telesu vpliva neposredno na zdravje, samo po sebi, znižuje testosteron in posredno, zaradi česar se vitamin E težje asimilira, zato lahko moški naleti na težave pri zmanjšanju spolne aktivnosti, zmanjšanju sperme, neplodnosti in prostatitisu.

Cink pripravke za moške priporočajo specialisti za preprečevanje bolezni prostate. Znanstveniki so ugotovili povezavo med vsebnostjo Zn v celicah prostate in njegovim delom. Izkazalo se je, da pomanjkanje tega elementa zmanjšuje zaščitne lastnosti epitelijskih celic prostate, moti normalno obnovo celic in antioksidativne procese v tkivu, kar se ravno zgodi z vnetnimi in onkološkimi lezijami prostate.Ta tema je v fazi razvoja, zdravniki ponavadi predlagajo, da je normalizacija ravni elementov v sledovih v krvi lahko vodilna metoda v boju proti boleznim moškega spolovila.

Kaj je cink v moškem telesu?

Biološka komponenta cinka je prisotna v organih, vendar se večina nahaja v prostati in spermi. Kaj je cink dober za moške različnih starosti? V adolescenci je pomembno, da jemljemo cink, ker element v sledeh vpliva na pravilno puberteto. Cink je v odrasli dobi odgovoren za proizvodnjo testosterona, povečuje aktivnost in gibljivost semenčic ter preprečuje vnetne procese prostate. Dokazano je, da je Zn strukturni sestavni del biološke membrane in celičnih receptorjev. Tudi ta element v sledeh ima visoke antioksidativne lastnosti in izboljšuje funkcionalnost drugih antioksidantov.

V vednost! Potreba po cinku za športnike je precej velika, saj ob močnih fizičnih naporih element z vsebnostjo sledov izhaja z znojem.

Dokazano je, da norma cinka na dan za moške pozitivno vpliva na takšne procese:

  • kombinacija vitaminov skupine B in cinka zagotavlja pravilno delovanje živčnega sistema,
  • Vitamin A se lahko absorbira v prisotnosti cinka oz.
  • Zn je odgovoren za podporo vidne funkcije,
  • krepi zaščitno funkcijo telesa,
  • vključeni v proizvodnjo inzulina.

Dnevni vnos cinka za moške

Več o dnevnem vnosu cinka lahko izveste iz videa.

Količina elementov v sledovih je odvisna od teže kategorije moških. Razmislite, koliko cinka potrebuje človek na dan. Dnevni vnos 20 miligramov naravne sestavine Zn prispeva k normalnemu delovanju telesa in proizvodnji testosterona. Dokazano je, da se večina elementov v sledovih izloča iz črevesja skupaj s hrano, del z urinom in del z znojem.

V vednost! Dnevna norma cinka poveča življenjski cikel sperme.

V procesu ejakulacije moško telo izgubi do 2-3 miligramov koristnega mikroelementa, ob pogostih spolnih odnosih pa pride do pomanjkanja cinka v telesu. Da bi nadomestili izgubo elementa v telesu, priporočamo, da v prehrano vključite živila, bogata s koristno snovjo, in da po možnosti odpravite izgubo mikroorganizmov.

Pomembno! Postopek spočetja je odvisen od ravni Zn v telesu moškega, njegova nizka stopnja povzroči zmanjšanje plodnosti pri moških.

Kako se pomanjkanje cinka odraža v telesu?

Določeni simptomi praviloma kažejo na razvoj pomanjkanja cinka v človeškem telesu. Najpogostejši simptomi vključujejo:

  • dolgotrajno celjenje ran, rane,
  • zmanjšana zaščitna funkcija telesa,
  • nizka odpornost telesa med epidemijo virusnih okužb,
  • zmanjšana proizvodnja moškega spolnega hormona testosterona,
  • kršitev spolne funkcije,
  • zmanjšana kakovost sperme,
  • zmanjšana aktivnost sperme,
  • videz izpuščaja drugačne narave,
  • sprememba strukture las in striženje nohtne plošče,
  • edem roženice, razvoj vnetja veznice, tvorba katarakte,
  • sprememba dojemanja okusa in vonja,
  • izguba apetita
  • nevrološke motnje, ki se kažejo v obliki zmanjšane koncentracije, pozornosti, sprememb gibanja, tresenja okončin oz.
  • zaspanost, nenadne spremembe razpoloženja, povečana razdražljivost,
  • razvoj neplodnosti
  • nemoč
  • razvoj ateroskleroze,
  • epilepsija
  • ciroza
  • nastanek malignih novotvorb.

V vednost! Pomanjkanje uporabnega mikroelementa v mladostništvu lahko povzroči in razvije demenco.

Več o simptomih pomanjkanja Zn v telesu lahko izveste iz videa.

Če želite obnoviti raven koristnih elementov v sledovih v telesu, je pomembno razumeti, kaj povzroča pomanjkanje. Razmislite o razlogih, ki lahko vodijo do izgube cinka.

Alkoholne pijače

Dokazano je, da prekomerno uživanje alkoholnih pijač vodi v izgubo večjega števila koristnih elementov v sledovih iz telesa. Inhibicija koristne snovi se pojavi zaradi slabe absorpcije elementov v sledovih v prebavilih med uživanjem alkohola. V primeru kronične alkoholne opijenosti priporočamo jemanje zdravil na osnovi Zn za lajšanje zastrupitev in preprečevanje alkoholizma. Da bi razumeli, kako jemati cink, je priporočljivo opraviti laboratorijsko raziskavo seruma, las in polne krvi.

Dietna terapija

Za povečanje vpliva koristnega mikroelementa v telesu je priporočljivo pravilno jesti. Priporočljivo je, da se v prehrano vključijo živila, ki vsebujejo Zn, ki vključujejo:

  • rjavi riž
  • kvas
  • oreščki
  • gobe
  • sezamova semena
  • bučna semena
  • fižol
  • sir
  • zarodni del žit,
  • otrobi
  • soje
  • jajca, zlasti rumenjake,
  • kozice, ostrige, lignje,
  • rdeče meso
  • ledvice, jetra, jezik, pljuča.

V vednost! Velika količina cinka se nahaja v semenih in oreščkih.

Omeniti velja, da prisotnost fetične kisline v hrani prispeva k slabi absorpciji koristnega elementa v sledovih.

Zdravljenje z zdravili

Terapija z zdravili vključuje vnos vitaminskih kompleksov, bogatih z Zn. Med priljubljena zdravila spadajo:

  • Cinkteralno
  • Picolinate Zn,
  • Zn sulfat,
  • Cinkit
  • Viado Forte
  • Selzinc.

Priporočljivo je jemati zdravila v odmerku 2 tableti na dan. Trajanje poteka zdravljenja je odvisno od poteka patologije in stopnje pomanjkanja koristnega mikroelementa.

V vednost! Zdravljenje kožnih izpuščajev, ki jih povzroča pomanjkanje Zn, izvajamo z uporabo topičnih zdravil: geli, mazila, paste.

Zdravila praviloma vsebujejo zeliščne sestavine, vendar pa z neodvisno povečanim odmerkom povzročitelji neželenih učinkov. Neželeni učinki z večjim odmerjanjem naravnega elementa povzročajo:

  • napadi bruhanja in slabosti,
  • črevesni krči
  • odpoved jeter
  • oslabljeno delovanje ledvic,
  • anemija
  • črevesna krvavitev.

Pomembno! Dvojni dnevni vnos cinka za moškega povzroči zmanjšanje ravni absorpcije bakra in železa v telo.

Več o dietni terapiji in cinku si preberite v videu.

Kontraindikacije za uporabo drog:

  • preobčutljivost za sestavine zdravila,
  • laktozna intoleranca (ki se pogosto uporablja za pripravo zdravil).

Da preprečite izgubo koristnega elementa v sledeh, boste pomagali:

  • obogatitev prehrane z izdelki, ki vsebujejo Zn,
  • 2-3 krat na leto jemati vitaminski kompleks.

Če odkrijete simptome pomanjkanja hranila, priporočamo, da se posvetujete s prehranskim strokovnjakom.

Cink za moške je odgovoren za reproduktivno funkcijo. Pomanjkanje mikrohranil vodi do zmanjšanja imunosti, zaščitne funkcije telesa, neplodnosti in poslabšanja počutja. Neodvisna tehnika zdravljenja in izbira zdravil privede do razvoja nepovratnih procesov.

Cink za moške

V telesu odraslega samca je približno 2 g čistega cinka. Element je koncentriran v prostati, mišičnem tkivu, trebušni slinavki in jetrih. Kovina je sestavni del več kot 400 encimov, odgovornih za biokemične reakcije v telesu. Cink za potenco opravlja ključno funkcijo za reproduktivni sistem, ki je odgovoren za spermatogenezo, kar je privedlo do široke uporabe zdravil na njegovi osnovi za preprečevanje in zdravljenje moške neplodnosti.

Med številnimi dejavniki in procesi, v katerih je vloga cinka v telesu človeka še posebej pomembna, so:

  • proizvajajo dovolj semenčic za oploditev,
  • sodelovanje v procesu presnove vitamina E, absorpcija vitamina A v telesu,
  • zagotavljanje polnega delovanja prostate,
  • sodelovanje v sintezi anaboličnih hormonov (vključno z rastnim hormonom in inzulinom),
  • razpad alkohola v telesu (cink je del alkohol dehidrogenaze),
  • sodelovanje v procesih oblikovanja celične imunosti in zorenja limfocitov,
  • regulacija funkcij centralnega živčnega sistema,
  • zaščita telesa pred razvojem pljučnice.

Cink za spočetje moških

Prvo mesto na seznamu mineralov, potrebnih moškim pred spočetjem otroka, pripada cink. Sodobna medicina lahko s svojo vsebino ponudi velik seznam vitaminskih kompleksov in prehranskih dopolnil.

Cink je vključen v spermatogenezo. Poleg testosterona vpliva na folikle stimulirajoči hormon, ki je odgovoren za zorenje sperme.

Kompleksi s cinkom učinkovito izboljšujejo kakovost sperme, vplivajo na gibljivost semenčic in na kakovost oploditve jajčec. Spermaktin, Spematon in Duovit za moške so priljubljena zdravila za moške pred spočetjem.

Vitaminske komplekse s cinkom običajno moškim predpisujejo tri mesece pred spočetjem otroka.

Druge aplikacije

Cink predpisujejo tudi moški na področjih, ki niso povezana s spolnimi funkcijami:

  1. Mineral izboljša aktivnost živčnih celic v možganih, zato je predpisan kot dodaten element za izboljšanje spomina in delovanja možganov.
  2. Predpisana je pri srčnem popuščanju in aritmiji. Cink uravnava gibanje kalcija v srcu, katerega prekomerno sproščanje lahko privede do različnih bolezni. Mineral uravnava tudi krvni tlak.
  3. Predpisana je pri boleznih jeter in alkoholni hepatozi.
  4. Pri diabetes mellitusu lahko cink poveča učinkovitost delovanja insulina.

Sled spodbuja delovanje možganov in miselno aktivnost

Pomanjkanje cinka v telesu (simptomi)

Ker je cink zelo pomemben element za zdravje, lahko njegovo pomanjkanje povzroči številne motnje in bolezni.

Simptomi pomanjkanja cinka v človeškem telesu:

  • zmanjšana imuniteta,
  • razdražljivost, zaspanost,
  • upad razpoloženja in depresija,
  • krhkost nohtov in las,
  • bolezni srca
  • akne in izpuščaji
  • težave s prebavili
  • adenoma prostate
  • prostatitis.

Vpliv na potenco

Podpiranje zahtevane ravni testosterona je neposredno odvisno od količine cinka v telesu moškega. Poleg tega element neposredno vpliva na gibljivost semenčic in količino proizvedenih semenčic. Erekcija in potenca sta odvisni od nasičenosti telesa z moškim hormonom, zato je vloga cinka v telesu moškega določiti spolno potenco.

Kaj povzroča pomanjkanje cinka?

Pomanjkanje cinka lahko povzroči sistematičen stres in tesnoba.

S pomanjkanjem cinka v telesu se bolniki najpogosteje pritožujejo nad utrujenostjo in razdražljivostjo.

Dejavniki, ki vplivajo na pomanjkanje tega minerala:

  • bolezni ščitnice
  • bolezni jeter
  • vegetarijanstvo
  • neuravnotežen elektroenergetski sistem,
  • zloraba alkohola
  • obsežne opekline telesa,
  • diabetes mellitus
  • bolezni prebavil.

Simptomi pomanjkanja cinka v telesu

Ker je cink bistven element metabolizma v moškem telesu, se njegovo pomanjkanje odraža v dobrem počutju in zlasti v funkcijah reproduktivnega sistema in potenci. Sistematično pomanjkanje mikrohranil lahko privede do adenoma prostate in zmanjšanja spolne želje na ozadju erektilne disfunkcije. Nezadostno kakovost semenčic, ki jo povzroča pomanjkanje elementa, vpliva na sposobnost sperme, da oplodi jajčece. Naslednji simptomi kažejo na pomanjkanje elementov v sledovih:

  • kožne lezije v obliki aken ali kronične oblike eritematozno-buloznega dermatitisa,
  • motnje v oblikovanju las in nohtov,
  • malabsorpcija hrane v prebavilih,
  • negativni očesni simptomi (fotofobija, konjuktivitis, motnost roženice),
  • nevropsihiatrične motnje, sprememba koncentracije,
  • anemija
  • jutranja razdražljivost
  • vzdržljivost, letargija, depresija,
  • hipogonadizem
  • dušenje vonja in poslabšanje okusa.

Nevarnost pomanjkanja cinka

Moški bi morali maksimalno nadzorovati zadosten vnos cinka v svoje telo, saj njegovo pomanjkanje vodi v težave v reproduktivni sferi. Pomanjkanje pomembnega elementa v sledeh lahko povzroči poslabšanje zdravstvenega stanja moških in žensk ter vodi do različnih bolezni.

Za prepoznavanje pomanjkljivosti je potrebno opraviti specialistični pregled

Znaki pomanjkanja cinka

Pomanjkanje elementov v sledovih v telesu se praviloma manifestira že takrat, ko to vodi v razvoj patologij in notranjih motenj. Pomanjkanje cinka je najpogosteje posledica genetskih značilnosti telesa ali prirojenih bolezni. Poleg tega lahko to povzroči presežek beljakovin, soli in sladkorja v hrani.

Če v telesu primanjkuje cinka, so simptomi pri moških lahko naslednji:

  • nizek apetit
  • krvna anemija
  • okvara vida
  • hujšanje brez razloga
  • izpadanje las
  • nastanek belih lis na nohtih,
  • dolgotrajno celjenje kožnih ran,
  • zmanjšana imuniteta in pogoste bolezni.

Pri moških mladostnikih se pomanjkanje cinka manifestira z zamudo pri spolnem razvoju in zorenju. Pri moških - zmanjšanje libida in potenciale, poslabšanje kakovosti sperme, morda celo neplodnost.

Dnevna potreba po cinku za moške

Dnevni vnos cinka je odvisen od starosti moškega in stopnje njegovega fizičnega in duševnega stresa:

  • za dojenčke od 1 do 3 leta - 3 mg,
  • za otroke od 4 do 8 let - 5 mg,
  • otroci od 9 do 13 let - 8 mg,
  • dečki 14-18 let - 11 mg,
  • odrasli moški - 15 mg.

Kako ugotoviti preveliko ponudbo izdelka?

Če je količina cinka na dan za telo znana, kar lahko vodi v pomanjkanje cinka, mnogi pozabijo razmišljati o tem, kako nevaren je presežek snovi, kakšne simptome izraža. Presežek cinka ima naslednje simptome:

  • spremembe na koži, zlasti na zadnji strani dlani,
  • zastrupitev s hrano z bolečino, bruhanjem, slinjenjem,
  • oslabljena imunska funkcija,
  • sladkega okusa v ustih
  • suh kašelj
  • lepoto veznice in žrela,
  • zaraščanje prostate,
  • zaspanost
  • stiskajoča dolgočasna bolečina v prsih
  • vročina.

Včasih povečanje cinka v telesu spremlja skok glukoze v krvi, vlaknasto degeneracijo trebušne slinavke, razvoj pljučnice in pljučnega edema.

Kateri izdelki vsebujejo?

Če vemo, koliko cinka potrebujemo na dan, lahko človek pridobi vitamine s takšnim odmerkom in si lahko sam določi živila s cinkom in jih redno uživa. Druga možnost je varna in ne vključuje stranskih učinkov. Torej zdravniki razlikujejo naslednja živila z visoko vsebnostjo cinka:

  • krompir
  • perutninsko meso
  • jagode
  • zeleni čaj
  • različne vrste sirov,
  • različne vrste oreščkov
  • kaša - leča, ajda, soja,
  • citrusi
  • jabolka
  • pšenični otrobi
  • kruh.

Vem, kaj je cink koristen za potenco, mnogi moški jemljejo tablete. Pravzaprav obstaja veliko izdelkov, ki so vir naravnega cinka. Nekatere vrste drobovine ga vsebujejo in za ohranitev ravnovesja je treba vse te izdelke redno dopolnjevati v glavnem meniju.

Kakšni so pripravki s cinkom?

Če zdravnik predpiše cinkove pripravke, pri čemer vidi resne indikacije in razloge za to, mora moški dosledno upoštevati njegova navodila, da uravnoteži mikroelemente brez pomanjkanja ali presežka katerega koli od njih. Najpogosteje se vitamini s cinkom in cinkom uporabljajo v tabletah, in sicer:

  1. Cink sulfat - Zdravilo za moško telo, ki naravno poveča raven testosterona.
  2. Cinkit - tablete z visoko vsebnostjo cinka, ki se uporabljajo strogo po navodilih medicinskega specialista.
  3. Viardo - Prehransko dopolnilo, ki vsebuje cink in številne druge sestavine za izboljšanje zdravja moških.
  4. Cinkteralno - Zdravilo, ki vsebuje cink, za celovito zdravljenje neplodnosti pri moških in za načrtovanje nosečnosti.
  5. Vitamini skladni s cinkom - pomožno sredstvo, ki se uporablja za preprečevanje spolnih motenj in njihovo kompleksno zdravljenje.


To niso vsi pripravki, ki vsebujejo ta mikroelement, glavna stvar je vedeti, kako jemati cink v tabletah, da ne bi privedli do njegovega presežka. Če je cink potreben za potenco, ga jemljemo pogosteje kot kakovostna prehranska dopolnila in moške vitaminske komplekse.

Cena v lekarnah

Cena vitaminov in prehranskih dopolnil, ki vsebujejo cink, v večini primerov ni tako visoka, da si jih povprečen moški ne bi mogel privoščiti. Če bodo vitaminski kompleksi in zdravila s cinkom stali v razponu od 300 do 500 rubljev, potem lahko prehranska dopolnila, ki vsebujejo poleg mikroelementa različne rastlinske sestavine in dodatke, v povprečju stanejo od 300 do 1500 rubljev.

Značilnosti asimilacije elementa

Ni dovolj vedeti, kako je cink zdrav za zdravje, pa tudi, kaj povzroča pomanjkanje cinka ali njegov presežek, prav tako je vredno vedeti, v katerih značilnostih pride do njegove absorpcije. Element v sledeh se lahko druži z določenimi snovmi in tekmuje. Zdravniki priporočajo kombiniranje cinka z vitamini A, C, E in B6, magnezijem, pikolininsko kislino in fluoridom.

Toda cink je kategorično kontraindiciran, če moški hkrati jemlje droge, ki vsebujejo folno kislino, svinec, baker, kositer, železo, kalcij in baker. Čaj in kava, alkoholne pijače v velikih odmerkih lahko zmanjšajo prebavljivost cinka in njegovo raven v telesu. Prav tako se cink ne absorbira z uporabo diuretikov, anaboličnih steroidnih zdravil, uravnavanja rojstev in kortizonskih zdravil.

Vloga cinka za moške pri načrtovanju nosečnosti

Če si moški v bližnji prihodnosti prizadeva spočeti otroka, ga bo specialist zagotovo seznanil z vlogo cinka pri načrtovanju nosečnosti. Ta element v sledovih je izredno pomemben za zdravje bodočih staršev in samega ploda, otroku omogoča, da se v celoti razvije od prvih dni.

Pomanjkanje cinka v telesu lahko izzove razvoj različnih nepravilnosti ploda, na primer hidrocefalus, ukrivljenost hrbtenice, cepljenje nepca in drugo. V zvezi s tem je treba cink predpisati že od prvega trimesečja nosečnosti. Cink je pomemben za moške v fazi načrtovanja, saj povečuje število aktivnih semenčic, pomaga spolnim žlezam pri proizvodnji semenske tekočine in zarodnih celic.

Zaključek

Ko smo preučili vse koristne lastnosti cinka, lahko ugotovimo, da je pomemben za polno življenje in zdravje za vse - plod med nosečnostjo, otroke in mladostnike, moške in ženske. Pomanjkanje mikrohranil spremljajo simptomi, pa tudi prekomerna količina snovi, zato zdravila in prehranska dopolnila s cinkom jemljemo previdno in po potrebi. V nasprotnem primeru bodo izdelki, ki vsebujejo to snov, pomagali.

Kaj prispeva k večji prebavljivosti?

Da bi telo dobilo zadostno količino minerala, je treba poskrbeti za prisotnost na jedilni mizi živil z visoko vsebnostjo cinka.

Ob jemanju cinkovih izdelkov začne imuniteta delovati veliko bolje.

Še posebej koristno je vedeti, kaj prispeva k večji prebavljivosti tega elementa v sledovih:

  1. Ne jemljite živil, ki vsebujejo cink s folno kislino. Z njihovo sočasno uporabo se pojavi spojina, ki je telo ne absorbira.
  2. Cink ni združljiv s fitinsko kislino. Najdemo ga v vseh žitih, oreščkih in stročnicah in zavira absorpcijo cinka, magnezija in kalcija.
  3. Kombinirajte pivski kvas s cinkom. Kvas spodbuja boljšo absorpcijo cinka in ga najdemo v kvasu, kefirju, grozdju in skuti.

Koliko cinka dnevno potrebuje človek?

Zaradi dejstva, da se pri moških znatno količina cinka izloča s semensko tekočino, morajo takšne izgube preprosto nadomeščati vsak dan s pomočjo izdelkov ali pripravkov, ki vsebujejo element v sledovih.

Vsaka starostna kategorija ima svoje standarde za raven cinka v telesu.

    Otroci, mlajši od 13 let - do 7 mg. na dan. Mladostniki, mlajši od 18 let - do 10 mg. na dan. Odrasli moški - do 18 mg. na dan. Športniki ali moški, ki imajo v telesu izrazito pomanjkanje cinka - do 25 mg. na dan.

Ostrige

Ostrige so na seznamu živil, ki vsebujejo cink. 100 gramov ostrige predstavlja do 100-400 mg cinka. Ti mehkužci krepijo imunski sistem, izboljšujejo reproduktivno funkcijo moških in tonizirajo živčni sistem.

Velike količine cinka so morski sadeži

Velika količina cinka je prisotna v govejem, svinjskem in telečjem mesu. Prehransko meso vključuje vse esencialne aminokisline, lahko krepijo mišično in kostno tkivo. Vitamin B6, ki je prisoten v mesu, izboljša absorpcijo cinka.

Pomanjkanje cinka pri moških: znaki

    Poslabšanje kože (izpuščaji v bližini anatomske luknje in na okončinah, daljše celjenje površinskih kožnih lezij, zmanjšana aktivnost genitalnih in lojnih žlez, kar vodi do suhe kože). Patološke spremembe v stanju las (delna izguba, pojav rdečega odtenka ali oslabitev pigmentacije). Videz belih prečnih trakov na nohtih. Oftalmične motnje (edem in motnost roženice, konjunktivitis, katarakta - motnost leče). Popačenje okusa in občutljivosti vonjav. Izguba apetita. Nevrološke motnje (tresenje okončin, oslabljena koordinacija in govorne funkcije, demenca, pomanjkanje koncentracije pozornosti in sposobnosti učenja). Čustveno neravnovesje (razdražljivost, depresija, zmanjšana zmogljivost, zaspanost). Erektilna disfunkcija. Neplodnost

Kakšna je nevarnost odvečnega cinka v moškem telesu?

Ne le pomanjkanje cinka, ampak tudi njegov presežek lahko škoduje moškemu zdravju. Zato se ob pojavu simptomov pomanjkanja mineralov ne morete brez posvetovanja s strokovnjakom odpraviti v lekarno in kupiti prvega prehranskega dopolnila, ki se sreča. Prekomerna koncentracija cinka lahko povzroči naslednje težave.

    Zmanjšanje vsebnosti bakra in magnezija v telesu, ki sta v antagonističnem razmerju s cinkom. Njihovo pomanjkanje lahko povzroči razvoj srčno-žilnih bolezni, pojav zgodnjih sivih las, zmanjšanje proizvodnje kolagena itd. Razvoj demence (demence) kot posledica poškodbe strukturnih celic živčnega sistema. Bolezni prostate, vključno z razvojem maligne novotvorbe v svoji strukturi. Kršitev presnovnih reakcij. Ateroskleroza krvnih žil. Anemija pomanjkanja železa

Cink v živilih: kaj je bolje jesti?

Če pomanjkanje cinka v moškem telesu ne doseže kritične točke in ni povezano s kakšnimi zapletenimi patološkimi stanji, potem je dovolj, da pravilno prilagodite svojo prehrano. S cinkom so bogata naslednja živila: ostrige (rekorder po vsebnosti mineralov), fižol, čebula, česen, krompir, ajda, soja, kruh, redkev, limone, pinjole.

Element v sledovih najdemo v zadostnih količinah v mesu in mesnih izdelkih. Koristne jedi za pomanjkanje cinka so ocvrta govedina in ocvrta telečja jetra.

Pinjole

Pinjole vsebujejo velike količine cinka. Normalizirajo živčni sistem, izboljšajo sestavo krvi. Takšni oreščki ugodno vplivajo na prostato in preprečujejo nastajanje holesterola.

Rastlinska hrana ne more človeku dati celotnega volumna danega elementa v sledovih.

Če želite pridobiti cink, morate v svojo dnevno prehrano vključiti različna žita iz takšnih žit:

Kaše dajejo energijo, izboljšajo delovanje črevesja in povečajo testosteron. Vedno so vključeni v jedilnik za športno prehrano, saj povečajo mišično maso in vzdržljivost športnikov.

Pregled Viardo forte s cinkom

Sestava izdelka vključuje olje pšeničnih kalčkov, cinkovo ​​sol in selexen. Zelo pozitivno vpliva na stanje in delovanje reproduktivnega sistema, nasiči tkiva s potrebnimi hranili, vključno s cinkom.

Strokovnjaki predpišejo Viardo Forte v naslednjih pogojih.

    Erektilna disfunkcija. Zgodnja ejakulacija. Anorgazmija (pomanjkanje orgazma). Znižani libido. Preprečevanje razvoja bolezni prostate. Impotenca, povezana s faktorjem starosti. Prostatitis in adenom prostate. Psihoemocionalne motnje (stres, povečana razdražljivost, sindrom kronične utrujenosti), ki izhajajo iz zmanjšanja koncentracije testosterona.

Kapsule je treba jemati vsaj 2 tedna, medtem ko zdravila ni treba preklicati, tudi če se pojavijo neželeni učinki.

Pšenični otrobi

Pšenični otrobi so skladišče različnih vitaminov in elementov. Normalizirajo delo črevesja in preprečujejo absorpcijo glukoze v kri. Vlaknine, ki so prisotne v otrobih, pomagajo pri odpravi slabega holesterola. Na 100 gramov izdelka je 8 mg cinka.

Zdaj bo pozornost namenjena različnim žitom

Pregled zdravila MagneZi B6

1 tableta zdravila MagneZi B6 vsebuje 100 mg magnezija, 5 mg cinka in vitamina B6. Ne vključuje sintetičnih dodatkov.

MagneZi B6 je predpisan za ponovno vzpostavitev psiho-čustvenega ravnovesja s podaljšanim stresom. Priporočljivo je vsem, ki so že dlje časa izpostavljeni čezmernim fizičnim in duševnim preobremenitvam, na primer športnikom, ljudem, ki se ukvarjajo z intenzivnim fizičnim delom, in bolnikom, ki trpijo za depresijo.

Učinek uporabe zdravila se pojavi po približno enem tednu vsakodnevnega vnosa. Blagodejni učinek cinka in magnezija, ki sta del izdelka, na živčni sistem postane očiten. Zahvaljujoč temu se normalizira tudi spolna aktivnost.

Cink pivski kvas za moške, ali je to vredno?

Pivski kvas lahko kupite v lekarnah v obliki tabletk. Vsebujejo veliko količino koristnih lastnosti za moške in ženske.

Prednosti pivskega kvasa v tabletah za moške so naslednje lastnosti izdelka:

  • vitki človek pomaga pri pridobivanju teže
  • vsebujejo vitamin B, ki ugodno vpliva na hormonski sistem,
  • izboljšajo metabolizem in krepijo imunski sistem.

Tablete pivskega kvasa za ženske se uporabljajo v kozmetične namene. Kakovostno zmanjšujejo izpuščaje, akne in lajšajo mastno kožo.

Pregled cinkteralne teve

Cincteral Teva je na voljo v obliki tablet. Tu je aktivna snov cinkov sulfat heptahidrat.

Indikacije za uporabo Zincteral Teva.

    Preprečevanje in zdravljenje pomanjkanja cinka, ki ga lahko povzroči nezadostna vsebnost mineralov v prehrani ali malabsorpcija snovi kot posledica kakršne koli patologije. Kot dodatna sestavina v kompleksnem zdravljenju enteropatskega akrodermatitisa je genetska bolezen, povezana z oslabljeno absorpcijo cinka v tankem črevesju. Zdravljenje gnojnih aken.

Po mnenju zdravnikov je pomembna pomanjkljivost zdravila pojav večjega števila stranskih učinkov ob dolgotrajni uporabi, predvsem iz prebavil. Poleg tega lahko v primeru kršitve pravil o odmerjanju opazimo naslednja patološka stanja: levkopenija (znižanje ravni levkocitov v krvni plazmi), zvišanje splošne telesne temperature, vročina, vneto grlo.

Zdravnikova priporočila

  1. Pred uporabo drog se morate posvetovati z zdravnikom.

  • Vitaminski kompleksi in prehranska dopolnila s cinkom se jemljejo v celoti v skladu z navodili.
  • Tri ali več skodelic kave ali močnega čaja na dan poslabša absorpcijo cinka.

    Ravnovesje je ključ do zdravja in dolgoživosti moških!

    Za povečanje moči in mladosti telesa je potrebno voditi aktiven življenjski slog. Šport, redni seks in pravilna prehrana so ključ do zdravja in dolgoživosti moških. Izdelki s cinkom bodo pomagali ohraniti zdravje moških, podaljšati potenco in povečati imuniteto.

    Prvotno objavljeno 2018-05-03 14:26:03

    Za kaj je cink dober?

    Tu takšen cink ima lastnosti:

    • Pomaga pri normalnem delovanju naših oči
    • Sodeluje pri proizvodnji spolnih hormonov
    • Preprečuje preobremenitev živcev
    • Sodeluje pri povezovanju beljakovin
    • Zahvaljujoč cinku se izboljšata naš okus in vonj.
    • Sodeluje pri proizvodnji serotonina in s tem izboljšuje razpoloženje
    • Pomaga presnovi
    • Nahrani naše možgane, s pomanjkanjem cinka se poslabša spomin

    • Cink jemlje sodeluje pri pretvorbi beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v kalorije. Pomaga pri absorpciji vitamina A.
    • Cink je potreben za dvig imunosti, fizični, spolni in intelektualni razvoj človeka.
    • V njem je vključen cink tvorba kosti. Kosti se ne oblikujejo samo pri otrocih - tudi odrasli potrebujejo obnovo okostja.
    • Cink je potreben ljudem, starim za preprečevanje srčnega infarkta in možganske kapi. On je ščiti možgane, preprečuje poškodbe krvnih kapilar.
    • Senilna starost in pozabljivost se zdravi s cinkom, se po zdravljenju spomin takim ljudem vrne.
    • Že to so mnogi zdravniki sklenili shizofrenija - bolezen zaradi pomanjkanja cinka, mangana in vitamina B6.
    • Če ima ženska v telesu dovolj cinka, zlahka prenaša začetek menstruacije.
    • Cink je koristen ljudem s sladkorno boleznijo, saj uravnava krvni sladkor in je udeleženec v proizvodnji inzulina.

    Poškodba cinka

    Presežek cinka v telesu je zdravju škodljiv

    • Cink v obliki kovine ni škodljiv za ljudi. Škodljive cinkove spojine z drugimi elementi, zlasti cinkovim fosfidom, ki se uporablja za uničenje miši in podgan.
    • Za zdravje ljudi škodljive pocinkane posode (sklede, vedra).
    • Presežek cinka v telesu je škodljiv, pa tudi njegovo pomanjkanje. Če je cinka v presežku, moti absorpcijo železa in bakra. Ta diagnoza je potrjena, če trebušna slinavka in jetra delujejo slabše kot prej, imuniteta se je zmanjšala in se je pojavila slabost.
    • Iz hrane telo ne more zaužiti več cinka, kot ga potrebuje.. Previsoka dobava je mogoča samo kdaj nepravilna uporaba cinkovih pripravkov.
    • Tudi zastrupitev s cinkom se lahko zgodi, če pijte vodo, ki že dolgo stoji v pocinkanom vedru, ali kuhajte hrano v takšnih jedeh.

    Zastrupitev s cinkom se pojavi, ko je njegova količina v telesu več kot 150 mg.

    Vloga cinka v telesu

    Uživanje hrane, bogate s cinkom, pomaga telesu:

    • Boj proti škodljivim bakterijam in virusom
    • Povečajte imunost telesa
    1. Cink je potreben športniki za krepitev mišic
    2. Cink je potreben nosečniceše posebej, če naj se rodi deček. V prvih 3 mesecih se posteljica razvije in v plodu se oblikujejo genitalije
    3. Cink je potreben pubertetni fantje. Odgovoren je za proizvodnjo testosterona, moškega hormona, v telesu. Telo mladega človeka vsebuje več kot 2 g cinka, predvsem pa v testisih. Pomanjkanje cinka vpliva na spolno potenco. V odrasli dobi pomanjkanje cinka vodi do bolezni, kot sta impotenca in prostatitis (vnetje prostate)
    4. Ženin spolni nagon je odvisen od cinka - z njegovo pomočjo nastane mazivo, tako potrebno med seksom

    Cink je potreben tako moškim kot ženskam, da podaljšajo rod

    Dnevni vnos cinka za ženske, moške in otroke

    Norma cinka na dan za odraslo osebo vsebuje 200 g govejega zrezka

    Dnevni cink je odvisno od starosti osebe in nekaterih lastnosti telesa. To je takšen znesek:

    • Otroci od rojstva do 13. leta starosti potrebujejo 2-8 mg cinka
    • Pza mladostnike - 9-11 mg
    • Vodrasli moški in ženske 15 mg na danče pa v telesu obstaja kakšna bolezen ali se človek aktivno ukvarja s športom, se norma poveča do 25 mg na dan
    • Dza nosečnico 18 mg na dan, za doječo mater - 19 mg na dan

    Pomembno je. 200 g govejega zrezka vsebuje dnevni vnos cinka.

    Cink je treba polniti vsak dan, saj vsak dan zapušča naše telo: skozi črevesje - približno 90% ter z urinom in znojem. Pomemben del cinka pri moških odhaja z ejakulacijo.

    Pomembno za ženske. Jemanje kontracepcijskih tablet zmanjšuje količino cinka v telesu.

    Vrednost za telo

    Obstajajo različni izdelki z vsebnostjo mineralov, ki se razlikujejo po koncentraciji v sestavi. Dnevna stopnja cinka za moško se spreminja v naslednjih območjih:

    1. 15 mg - pod pogojem, da nima pomanjkanja vitaminov in mineralov.
    2. 20 mg - odmerek se poveča, pod pogojem, da oseba, ki je ne tako dolgo nazaj trpela stres, fizično obremenitev, trpi zaradi pomanjkanja vitamina.
    3. 30 mg je največji odmerek, oseba, ki se redno profesionalno ukvarja s športom, potrebuje takšno količino.

    Vloga cinka v telesu ali za kaj je element:

    • sodeluje pri presnovnih procesih, proizvodnji ščitničnih hormonov,
    • povečuje plodnost, vpliva na število spermijev, pogon in libido,
    • vpliva na proces tvorbe sperme,
    • sodeluje v procesu uravnavanja ravni testosterona v krvi.

    Vitamini z vsebnostjo cinka so predpisani moškim s težavami s plodnostjo, predpisani so kot del kompleksne terapije za zdravljenje neplodnosti in impotence. Pomagajo normalizirati proces spermatogeneze in povečati gibljivost sperme v ejakulatu.

    Indikacije za uporabo

    Vitamini s cinkom za moške so predpisani za različne bolezni, obstaja več indikacij, ki veljajo za priložnost, da začnemo jemati takšna zdravila:

    1. Kršitve spolne funkcije, še posebej, če se šteje, da je vzrok težav stres, pomanjkanje testosterona v telesu.
    2. Zmanjšana zmogljivost, povečana utrujenost, sindrom kronične utrujenosti.
    3. Za preprečevanje bolezni genitourinarnega sistema (pri bolnikih po 40 letih).
    4. Z nezadostno stopnjo spolne aktivnosti zmanjšan libido.
    5. Z majhno količino gibljive sperme v ejakulatu.

    Zakaj drugače potrebujete cink za moško telo:

    • sodeluje v hematopoezi, je predpisan za slabokrvnost in slabo strjevanje krvi,
    • predpisana kot del preprečevanja raka.

    Koristne lastnosti cinka je težko preceniti, saj njegovo pomanjkanje v telesu povzroča različne motnje v delovanju vitalnih organov in sistemov.

    Najboljši vitamini s cinkom

    Uvrstitev najboljših zdravil ni tako obsežna. Obstaja več zdravil, ki so dobile dobre ocene od zdravnikov in moških, ki so se zatekli k njihovi pomoči. Pozitivne lastnosti in visoka učinkovitost sta glavni prednosti teh zdravil pred drugimi vitamini s podobno sestavo.

    Cinkov kelat

    Zdravilo, ki vsebuje element v sledeh v visokem odmerku (25 mg), medtem ko ima oblika snovi svoje značilnosti. Zn je vsebovan v lahko dostopni obliki, kar olajša njegovo absorpcijo. Priporoča se jemanje zdravil, če obstajajo težave z reproduktivno funkcijo, kot preprečevanje prostatitisa in hiperplazije prostate. Sprejem poteka pred jedjo hrane ali po njej, enkrat na dan.

    Najboljši vitamini za moške po 40 letih

    Cincital

    Stimulira reproduktivno in spolno funkcijo.Vpliva tudi na imunski sistem, pomaga v boju proti virusom, okužbam in prehladom. Ustrezna kombinacija elementa v sledovih z askorbinsko kislino vam omogoča, da telo tonete. Zincovital je lahko del kompleksne terapije, vendar je pogosto predpisan kot glavno zdravilo, ki lahko popolnoma odpravi pomanjkanje Zn v telesu.

    Cinkit

    Na voljo v šumeči obliki tablet. Predpisan je predvsem v okviru preventivnih postopkov za odpravo pomanjkanja uporabnih elementov v sledovih. 1 tableta vsebuje 10 mg snovi. Priporočljivo je jemati tablete enkrat na dan, potem ko ga raztopite v kozarcu tople vode. Med indikacijami za imenovanje je pomanjkanje Zn.

    Kompleks vitaminov z Zn

    Multivitaminski kompleksi, ki poleg Zn vsebujejo še druge koristne sestavine: selen, baker, kalcij, kalij, fosfor na farmakološkem trgu, niso redkost.

    Ta sredstva lahko znatno izboljšajo stanje in počutje na splošno ter hkrati odpravijo pomanjkanje potrebnega elementa v sledovih.

    V oceno najboljših kompleksov lahko vključite številna zdravila z brezhibnim ugledom in odlično učinkovitostjo.

    Duovit

    Uvrščamo ga med prehranska dopolnila, ki lahko odpravijo pomanjkanje hranil. Uporabljajo se za preprečevanje pomanjkanja vitaminov in mineralov v sestavi vsebuje 15 mg Zn, kar vam omogoča, da dopolnite dnevni odmerek. Dobro deluje v povezavi s pravilno prehrano. Eden najboljših kompleksov, zasnovan z vsemi značilnostmi močnejšega spola.

    Abeceda

    Primerno za krepitev srčno-žilnega, imunskega in reproduktivnega sistema. Kako pravilno jemati abecedo: 3-krat na dan, 1 tableta druge barve. Zdravilo je edinstveno po tem, da 1 tableta vsebuje snovi, ki medsebojno izboljšujejo delovanje, olajšajo absorpcijo. Zaradi redne uporabe abecede je mogoče znatno povečati celoten ton, dobiti močan naboj energije.

    Pariteta

    Predpisana je za normalizacijo dela organov reproduktivnega sistema, povečanje koncentracije testosterona v krvi. Pariteta zaradi sestave pozitivno vpliva na proizvodnjo moškega hormona, spodbuja ta proces. Kot rezultat, ima oseba povečano vzdržljivost, povečano spolno aktivnost. Kompleks je primeren za dolgotrajno uporabo, priporočljivo je piti 1 kapsulo med obroki.

    Vitaminski kompleksi za moške za povečanje potenciale

    Doppelherz Asset

    Dopolnila, ki vključujejo različne vitamine in minerale. Kompleks je idealen za ljudi, ki vodijo aktiven življenjski slog. Pomaga pri soočanju z duševnim, čustvenim in fizičnim stresom, uspešno odpravi pomanjkanje hranilnih snovi v telesu. Doppelherz jemljite 1-krat po 1 kapsulo na dan, pred obroki ali po njem.

    Interakcija

    Vitamini v tabletah in kapsulah za moške s cinkom so dobro kombinirani z drugimi zdravili različnih vrst. Ne priporočamo, da hkrati kombinirate več kompleksov, če vsebujejo Zn. Da se izognemo razvoju prevelikega odmerka.

    Element v sledeh Zn se dobro kombinira z askorbinsko kislino. Takšna interakcija optimizira delovanje imunskega sistema, pomaga hitro znebiti prehladov in virusnih bolezni.

    Vitaminsko-mineralne komplekse s cinkom zlahka najdete na policah lekarn. Ker pa takšna zdravila veljajo za redke, je bolje, da se naročite (hitro razprodana). V tem primeru bo zdravilo dostavljeno po določenem času. Pobirate ga lahko v primernem času.

    Nakup lahko opravite prek spleta - tako, da se obrnete na spletna mesta, ki prodajajo tovrstna zdravila po internetu. V tem primeru se vitamini dostavijo po pošti ali s kurirsko dostavo.

    Stroški vitaminov, ki vsebujejo cink, so navedeni v tabeli:

    Ime Količina (kos) Cena (rub.)
    Cinkov kelat100600
    Cinkteralno100800
    Viardo Forte18300
    Cincital30250
    Cinkit20440
    Duovit30430
    Abeceda60400
    Pariteta15550
    Doppelherz Asset30390

    Kontraindikacije

    Priprave s cinkom v tabletah za moške nimajo resnih kontraindikacij. Ta sredstva se ne jemljejo le, če obstaja preobčutljivost za sestavine ali posamezna nestrpnost.

    Toda ne domnevajte, da so vitamini tako neškodljivi, da jih je treba uporabljati v velikih odmerkih, ne da bi upoštevali pravila in priporočila zdravnika. To lahko negativno vpliva na vaše zdravje.

    Kateri so najbolj zdravi oreščki za moške?

    Cink najdemo v različnih živilih, največja koncentracija elementa, ki presega dnevni odmerek, je v 10 g ostrige.

    Element najdemo tudi v teletini, citrusih, zeliščih, ribah. Toda njegova koncentracija je veliko nižja kot v ostrige.

    Kratek seznam izdelkov, bogatih z Zn:

    1. Kunčje in piščančje meso.
    2. Oreščki, piščančja jajca.
    3. Pšenični otrobi, teleča jetra.

    Za normalizacijo dela poljskega sistema in odpravljanje težav s plodnostjo je priporočljivo vključiti izdelke v prehrano. Dopolnili bodo vpliv zdravil.

    Izdelki, bogati s cinkom, kot vitamini, ne bodo pomagali, če se moški drži nezdrave prehrane, uživa alkohol, kadi in vodi pasiven življenjski slog.

    Če naštejete imena, kompleksov in vitaminov ne bi smeli obravnavati kot panacejo pri zdravljenju težav s potenco in erekcijo. Zn je vključen v proces spermatogeneze, vendar se ta element v sledovih ne bo mogel znebiti samo spolnih motenj.

    Kako je cink uporaben za moške in v kakšni obliki ga je treba jemati?

    Testosteron je tisto, zaradi česar so vsi močnejši spol pravi moški. In proizvodnja spolnega hormona je neposredno odvisna od ravni pomembnih elementov v sledovih, vitaminov, beljakovin in drugih koristnih snovi. Toda cink velja za najbolj nepogrešljivega za moške, kar seveda spodbuja povečanje testosterona.

    V skladu s tem lahko sklepamo, da je cink odgovoren za spolne funkcije moških, njegovo potenco in videz. Zato govoriti o koristih te snovi sploh ni potrebno. Kljub temu le malo moških razume pomen cinka v telesu, saj ne meni, da je potrebno jemati vitamine s cinkom in prehranske izdelke, ki ga vsebujejo.

    Vse o koristi in škodljivosti cinka za moške

    Za moške je cink še posebej pomemben, saj aktivno sodeluje pri sintezi testosterona. Zdravila, obogatena s temi mikrohranili, so predpisana bolnikom, ki trpijo zaradi nizke ravni testosterona. Pri jemanju takšnih zdravil koncentracija "moškega hormona" doseže normalne ravni, hkrati pa prepreči njegovo prekomerno proizvodnjo.

    Razlogi za pomanjkanje

    Telo zadržuje majhne rezerve cinka, vendar mora biti za vzdrževanje učinkovitosti zagotovljen reden vnos elementa od zunaj. Razlogi za pomanjkanje so različni dejavniki:

    • Stres in stres.
    • Pomembne poškodbe, ki jih spremlja izguba krvi.
    • Zavrnitev uživanja mesnih izdelkov in naravnega mesa (vegetarijanci) vodi v oslabljeno sposobnost zaradi prevlade živil, bogatih s fitati v prehrani. Zavirajo absorpcijo cinka.
    • Nenehno jemljete diuretike, kortikosteroide.
    • Bolezni prebavil, ciroza, diabetes mellitus.
    • Onkologija, kajenje, alkoholizem.
    • Prekomerno uživanje kave, energijskih in pivskih pijač, nezdrave hrane.
    • Pomanjkanje selena (sestavine sperme, ki izboljšuje stanje in gibljivost semenčic), kalija (ki izboljša prenos živčnega impulza, obnavlja pritisk, prekrvavitev), magnezija (antioksidantnega elementa, ki preprečuje razvoj adenoma prostate).

    Škodljivi učinki na telesne sisteme

    Priporočljivo je, da se raven elementov v sledovih natančno uredi.S prevelikim odmerkom cinkovih zdravil lahko izzovete tveganje za nastanek adenoma prostate, razvoj preddiabetesa, metaboličnega sindroma, demence pri starejših moških, patološko spremembo ravni lipidov. Presežek cinka moti koristno absorpcijo magnezija in železa.

    Kako nadomestiti pomanjkanje cinka

    Dnevni vnos elementa je 15 mg. Če se ugotovi pomanjkanje, je treba nadomestiti tako, da tri mesece zaužijete vsaj 30 mg cinka dnevno. Ta odmerek bo pomagal soočiti se s posledicami pomanjkanja elementa in zagotoviti trenutno potrebo. Če želite izboljšati absorpcijo cinka za potenco, morate njegov vnos kombinirati z dodatki bakra, saj dolgotrajna uporaba cinkovih pripravkov vodi do izčrpavanja rezervnih elementov, apatije. Obstajajo skupine ljudi, dovzetnih za pomanjkanje mikrohranil:

    1. Alkoholiki - element se dolgotrajno in prekomerno uživanje alkohola slabo absorbira.
    2. Diabetiki - veliki odmerki elementa v sledovih lahko močno znižajo raven sladkorja v krvi, zato je treba pri sladkorni bolezni jemati previdno.
    3. Bolniki na hemodializi - nagnjeni so k pomanjkanju vseh snovi.
    4. Bolniki z malabsorpcijo - redka dedna bolezen, za katero je značilna motnja procesov prebave, transporta in absorpcije hranil.
    5. Bolniki z revmatoidnim artritisom - njihovo telo absorbira manj elementa.
    6. Bolniki, ki prejemajo parenteralno prehrano, osiromašeni zaradi anoreksije ali bulimije, bolniki s hudo drisko, vnetno črevesno boleznijo, kronično ledvično boleznijo, srčno-celično anemijo.
    7. Sprejem bisfosfonatov, kinolonskih in tetraciklinskih antibiotikov.

    Priprave

    Pomanjkanje mikroelementov lahko nadomestimo z jemanjem posebnih pripravkov, ki temeljijo na njem. Vključuje cinkove soli - acetat, laktat in sulfat. Priljubljena pravna sredstva so:

    1. Viardot - kapsule na osnovi olja pšeničnih kalčkov in cinkovega laktata. Služijo kot vir selena in cinka, izboljšujejo spolno zdravje moških. Orodje je indicirano za normalizacijo funkcionalne aktivnosti genitourinarnega sistema, jemlje se 3-5 kapsul trikrat na dan z mesečnim tečajem. Kontraindikacija za sprejem je individualna nestrpnost.
    2. Cincteral Deva je vitaminsko-mineralni kompleks v obliki tablet, ki vsebujejo cinkov sulfat. Zdravilo spodbuja presnovne procese, je antioksidant. Zdravilo se jemlje na tableti trikrat na dan. Kontraindikacija je preobčutljivost za komponente. Od nezaželenih stranskih učinkov zdravila je opaziti slabost.
    3. ZinkoVital - se uporablja za povečanje ravni elementov v sledovih in v nasprotju s potenco. Zdravilo je odobreno za uporabo diabetikov, bolnikov po resnih poškodbah, alkoholikov, ljudi z genetskimi patologijami. Zdravilo dodatno vsebuje askorbinsko kislino. Za resorpcijo je predpisana 1 tableta 2-3 krat na dan. Niso ugotovili stranskih učinkov zdravila.
    4. Selzinc je antioksidativni kompleks na osnovi selena in cinkovih soli. Poleg tega vsebuje vitamin E, beta karoten in askorbinsko kislino. Zdravilo se jemlje po eno tableto enkrat na dan 30 dni. V redkih primerih je zdravilo alergično.
    5. Cinkin - šumeče tablete za raztapljanje na osnovi cinkovega sulfata. Zdravilo ni predpisano skupaj z glukokortikosteroidi, z avtoimunskimi motnjami, akutno ledvično odpovedjo. Ena tableta se raztopi v kozarcu vode, vzame se enkrat na dan 30 dni. Tečaj lahko ponovite 2-3 krat na leto.

    Multivitaminski kompleksi

    Če pomanjkanje cinka ni tako resno, lahko za vzdrževanje zdravja moških vzamete posebne multivitaminske komplekse, ki vsebujejo druge vitamine in minerale. Priljubljeni na trgu so:

    1. Duovit za moške je poseben kompleks za potenco, ki vsebuje vitamine A, D, skupine B, C, E, niacin, folno in pantotensko kislino, biotin, cink, železo, baker, jod, magnezij, mangan. Prehransko dopolnilo je brez glutena in brez sladkorja. Kontraindikacija za sprejem je posamezna nestrpnost do komponent. Odraslim se pokaže tableta enkrat na dan z mesečnim tečajem.
    2. Abeceda za moške - vsebuje tri različne tablete, vzete v kompleksu. Sibirski ginseng jemljemo zjutraj, vsebuje elevterozide, vitamin B1 in folno kislino. Karotenoidi + vsakodnevna tableta vključuje cink, selen, mangan, beta-karoten, likopen, lutein, vitamin E. Večerni L-karnitin + vključuje L-karnitin, vitamin K, kalcij, vitamin D3. Zdravilo se jemlje na tableti druge barve trikrat na dan z intervalom med uporabo 4-6 ur. Komponente se zlahka absorbirajo, praktično nimajo stranskih učinkov.
    3. Pariteta - izdana v običajni obliki in z okrepljeno formulo. Kompleksni pripravek je sestavljen iz kapsul, ki temeljijo na izvlečku dolgotrajnega evrioma, nikotinamida, cinkovega oksida, ingverjevih korenovk, izvlečkov rogov maral in lubja johimbe. Koncentrat pijače vključuje nikotinamid, cinkov laktat, tekoči pantokrin, izvlečke gorodoksvetkovaya, lubja yohimbe in ingverja. Zdravilo prispeva k proizvodnji naravnega testosterona. Kapsule se jemljejo enkrat na dan 15 dni, koncentracija pijače - 10 ml v kozarcu vode enkrat na dan 20 dni. Tečaje lahko ponovite 3-4 krat na leto.

    Presežek cinka v telesu

    Presežek elementa v krvi je nevaren za zdravje in se kaže z naslednjimi simptomi:

    • Spremembe na koži, ki so zelo opazne na zadnji strani dlani oz.
    • Zastrupitev s hrano, ki jo spremljajo bogato slinjenje, bolečina, slabost, bruhanje,
    • Oslabitev imunskega sistema
    • Sladkega okusa v ustih
    • Pritiska na dolgočasno bolečino v prsih
    • Suh kašelj
    • Vročina
    • Zaspanost
    • Razvoj srčno-žilnih patologij,
    • Zgodnji sivi lasje
    • Zmanjšana proizvodnja kolagena
    • Rast prostate in razvoj malignih novotvorb oz.
    • Ateroskleroza krvnih žil
    • Anemija pomanjkanja železa

    V nekaterih primerih presežek izdelka v telesu izzove skok ravni glukoze, vlaknasto degeneracijo trebušne slinavke, razvoj pljučnice in pljučni edem.

    Zdrava hrana

    Ker ima cink za potenco velik vpliv na človekovo telo in ga vsakodnevno uživamo v vitalnih procesih, je vredno posvetiti vsebnost te komponente znotraj zaužite hrane. Vključitev naslednjih izdelkov v prehrano bo pripomogla k zagotovitvi potrebe po elementu v sledovih, kar bo zagotovo pozitivno vplivalo na erekcijo in potenco:

    • jabolka, agrumi, fige, grenivke, maline,
    • oreški, bučna semena, sezamova semena, arašidi, orehi, špinača,
    • zelena, peteršilj, čičerika, gobe,
    • morski sadeži, ribe, jastogi, mlake, skuše, kozice,
    • pusto govedina, goveja jetra, goveji jezik, kuhana piščančja srca, jagnjetina, piščanec,
    • mleko, jajčni rumenjak, kefir, jogurt,
    • žitni kruhovi otrobi
    • kvas, kakav v prahu.

    Priporočljivo dnevno nadomestilo

    Da bi element koristil telesnim sistemom in ga zaščitil, je priporočljivo poznati dnevni vnos cinka. Za odraslega moškega znaša 18 mg, čeprav nekatera zdravila in biološki dodatki vsebujejo veliko večjo sestavino.

    Za vsako starost obstajajo standardi za raven elementov v sledovih v telesu:

    StarostDnevni tečaj
    Fantje, mlajši od 13 let7 mg
    Najstniki stari od 13 do 18 let10 mg
    Moški od 18 let18 mg

    Pomembno! Dnevna norma cinka v telesu športnikov se poveča na 25 mg.

    Če ima element pomanjkanje, je priporočljivo začeti jemati s 30-35 mg na dan dva tedna. To bo odpravilo posledice primanjkljaja in zagotovilo dnevno potrebo.

    Za boljšo absorpcijo cinka je priporočljivo jemati v kombinaciji z bakrom. Z dolgotrajno uporabo zdravil s cinkom se raven bakra v telesu zmanjša, kar izzove pojav anemije.

    Hrana z veliko cinka

    Zdravila lahko nadomestimo z izdelki, ki vsebujejo velike količine cinka v sestavi. Dopolnitev elementa v telesu s proizvodi, ki vsebujejo cink, pri moških ne izzove stranskih učinkov.

    Visoka vsebnost cinka je zaznana v naslednjih izdelkih: različne vrste predelanih in trdih sirov, kruhovi izdelki, krompir, pšenični otrobi, perutnina, jabolka, jagode, citrusi, zeleni čaj, ječmen, ajda in hercules drobljenec, jagode, skuše, školjke, jastogi, ostrige, kozice, jajca, pinjoli in sezamovi oreščki, laneno seme in bučna semena, med.

    Poznavanje prednosti cinka za potenco, predstavniki močnejšega spola pogosto jemljejo droge z dodatkom komponente. Obstaja pa veliko dragocenih izdelkov z vsebnostjo tega elementa, ki jih je priporočljivo redno uživati ​​za vzdrževanje ravnovesja cinka.

    Simptomi in znaki pomanjkanja cinka pri moških, ženskah in otrocih

    Pomanjkanje cinka v moškem telesu lahko privede do impotence

    Pomanjkanje cinka v telesu pri otrocih:

    • Počasen celoten razvoj otroka
    • Pozna puberteta

    Simptomi pomanjkanja cinka v telesu pri odraslih in otrocih naslednje:

    • Pogosti prehladi
    • Suha koža obraza in telesa
    • Akne
    • Pogosto se razpoloženje spremeni
    • Izpadanje las
    • Rane slabo zacelijo
    • Zmanjšan apetit
    • Okvara vida
    • Impotenca pri moških
    • Omotičnost in tinitus
    • Izguba spomina
    • Visok holesterol v krvi

    Če cink že dolgo ni dovolj, potem se lahko v prihodnosti razvijejo takšne bolezni:

    Če se na nohtih pojavijo bele lise, postanejo krhke in se zlomijo - to je pomanjkanje cinka v telesu.

    • Pomanjkanje cinka vodi v očesne bolezni, kot so blefaritis (vnetje vek), katarakta (motnost leče).
    • Pomanjkanje cinka pri otrocih je najpogosteje vzrok pozne pubertete, nezadostnega razvoja testisov in penisa.
    • Pomanjkanje cinka pri moških lahko povzroči impotenco.
    • Pomanjkanje cinka pri ženskah je včasih vzrok za neplodnost.
    • Pomanjkanje cinka pri nosečnicah jim grozi s krvavitvami in splavom.

    Presežek cinka: simptomi, znaki vzroka

    S presežkom cinka, pa tudi s pomanjkanjem lahko lasje izpadajo

    Zloraba vitaminov s cinkom vodi v presežek cinka v telesu. To so lahko takšni simptomi:

    • Glavobol
    • Slabost
    • Težave s prebavo
    • Lasje izpadajo
    • Nohti so luskasti
    • Poslabšanje jeter
    • Oslabljena imunost

    Je pomembno. Če uporabljate naravne izdelke, ne bo prišlo do presežka cinka, le cinkove spojine in fermentirani cink prinašajo škodo, v obliki dodatkov in vitaminov.

    Cink za kožo obraza

    Pomanjkanje cinka v telesu negativno vpliva na kožo obraza - vname se, pojavijo se akne

    Cink v telesu je potreben za pravočasno posodobitev odmrlih kožnih celic. Če je v telesu dovolj cinka:

    • Kožna alergija se zmanjšuje
    • Zmanjša se suha koža
    • Akne prehajajo
    • Zgodnje gube na obrazu minejo
    • Majhne rane in razpoke se hitreje zacelijo

    Cink se doda različnim kremam.ki pomagajo:

    • Uravnajte mastno kožo
    • Zacelijo bolečine na ustnicah
    • Zmanjšajte vnetje kože obraza

    Cink za lase

    Sijoči in svilnati lasje z dovolj cinka v telesu

    Lasje potrebujejo tudi cink. Z pomanjkanjem lasje prenehajo normalno rasti, izgubijo sijaj, postanejo dolgočasni, trdi, krhki in izpadajo.

    Da bi lasje povrnili nekdanji sijaj in svilnatost, je treba vzeti vitamini A, C, F, E, B5, B6 in elementi v sledeh cink, selen.

    Da ne bi vzeli vsakega vitamina posebej, farmacevtske družbe proizvajajo kombinirana sredstva vitamini:

    • Centrum
    • Abeceda bioritem
    • Multifort
    • Vitrum Beauty
    • Vitamini s cinkom za ženske in moške
    • V lekarnah naših mest se prodaja veliko pripravkov s cinkom, vendar preden jih vzamete, morate se posvetujte z zdravnikom, opravite testein ugotovite, ali imate resnično dovolj cinka v telesu ali gre za lažne simptome.
    • Cinkovi pripravki se prodajo na naslednji način:
    • Kapsule
    • Tablete
    • Kapljice
    • Žvečilne pastile
    • Šumeče tablete

    Vitamini z dodatkom cinka in selena. Uporabljajo se za preprečevanje raka, dvig imunosti, boljše delovanje srca, predpišejo pa jih nekdanjim kadilcem in alkoholikom.

    Moški predpisujejo ta zdravila za moško neplodnost za gibljivost semenčic.

    To so taka zdravila:

    • Complivit Selen
    • Vitrum Forayz
    • Multivitamini Vitrum Beauty
    • Bioaktivni cink + selen
    • Selmevit
    • Perfektil multivitaminov

    Vitamini s kalcijem in cinkom imajo splošen krepilni učinek na telo, normalizirajo strjevanje krvi, presnovo, krvni tlak, umirjajo živce in vzpostavijo spanec.

    Prav tako se s pomočjo vitaminov izboljša stanje kože obraza, las in nohtov, bolečine v sklepih in mišicah se zmanjšajo:

    • Supradin
    • Multivitaminska abeceda
    • Multivitamini Vitrum Beauty
    • Morski kalcij s cinkom

    Vitamini s cinkom, kalcijem in magnezijem. Vsak od mikroelementov ima svoje značilnosti: cink krepi imuniteto, kalcij - kosti in zobe krepi, magnezij - krepi živčni sistem, mišice.

    S temi elementi v sledovih se v lekarnah prodajajo naslednja zdravila:

    • Super kalcij s cinkom, vitamini in magnezijem
    • Gravinova
    • Vitrum Osteomag
    • Ustreza magnezijum
    • Vitrum Beauty

    Vitamin E + Cink. Zdravilo se uporablja za neplodnost, bolezni jeter, alergije in poslabšanje kože in las. Vitamini so predpisani tudi pri sladkorni bolezni in za hitrejše celjenje ran.

    • Kaminsko olje cinka in vitamina E
    • Centrum
    • Zalivanje
    • Duovit
    • Abeceda

    Vitaminski zentrum

    Vitamini z železom in cinkom izboljšajo stanje krvi, odpravijo slabokrvnost, normalizirajo metabolizem.

    To so taka zdravila:

    Vitamini s cinkom za ženske in moške

    Vitamini z magnezijem in cinkom izboljšajo delitev celic in presnovo beljakovin, vodno ravnovesje, delovanje mišic in živcev. Vitamini krepijo tudi imunost, uravnavajo krvni tlak.

    Sem spadajo:

    Vitamini z bakrom in cinkom vodenje presnove maščob v telesu na normalno raven:

    Vitamin C in cink - zelo pogost vitamin. Zdravniki ga pogosto predpišejo za povečanje imunosti jeseni in pozimi, med pogostimi manifestacijami prehladov in virusov gripe:

    • Evalar cink in vitamin C
    • Borovnice Forte z vitamini in cinkom
    • Doppelherz Asset
    • Cink pastile
    • Dubis

    Vitamin C + Cink

    1. Vitamin B6 in cink - Kompleks vitaminov za izmenjavo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, pa tudi za zdravljenje sladkorne bolezni in debelosti.
    2. Vitamin B6 ima pomirjujoč učinek na živčni sistem.
    3. To so naslednja orodja:
    • Doppelherz Asset
    • Napori za stres
    • MagneZi B6
    • Prenamin
    • Centrum

    Vitamin D in cink. Orodje zmanjšuje izločanje lojnih žlez, ščiti jetra pred toksini, krepi imunski sistem, zdravi rane:

    Vitamini z žveplom in cinkom za ženske po porodu. Orodje pomaga zdraviti tkiva, urediti hormonsko ozadje, telo in lase, izboljšati presnovo.

    To je Nutricap.

    Vitamini s cinkom posebej za moške. Pomanjkanje cinka v moškem telesu lahko povzroči spolne disfunkcije. Vnos vitaminov s cinkom za fante in moške preprečuje nadaljnje bolezni, kot sta prostatitis in nato rak prostate.

    Cink v moškem telesu vzdržuje normalen testosteron in zagotavlja kakovostno spermo.

    Priprave za moške:

    Vitamin s cinkom za moške "Cink"

    Vitamini s cinkom posebej za ženske pomagajo ohranjati mladost: izboljšati videz kože, las in nohtov, povečati imuniteto, odstraniti strupe.In lastnost cinka, da poveča presnovo, če sledite dieti, vam bo pomagala izgubiti težo.

    Vitamini za ženske:

    • Kozmetika Abeceda
    • Ustreza sijaju
    • Več zavihkov
    • Vitrum Beauty
    • Duovit

    Da bi izgledala lepo in zdravo, mora ženska ženskam jemati vitamine s cinkom

    • Opomba. Ne smete jemati vitaminov s cinkom, če ste bili prej alergični na cink.
    • Je pomembno. Ne morete jemati vitaminov s cinkom skupaj z antibiotiki, razmik naj bo 2 uri ali več.
    • Je pomembno. Vitaminov s cinkom ne smemo jemati z mlečnimi izdelki.
    • Je pomembno. Samozdravljenje s cinkom je nevarno za zdravje. Vzemite le po navodilih zdravnika.

    Vitamini s cinkom za otroke

    Otrok od 4. leta dalje lahko za razvoj jemlje vitamine s cinkom

    Da bi normalno rasli in se razvijali, otroci od 4. leta starosti pediatrov je dovoljeno imenovati vitamini s cinkom. Razen dvig imunosti, izboljšanje vida, kože in las, uravnavanje presnovnega procesa, cink pri otrocih poveča duševne sposobnosti in telesni razvoj.

    Priprave za otroke:

    • Vitrum
    • Vita
    • Več zavihkov za otroke
    • VitaBear

    Vitamin E + Cink. Ta zdravila so predpisana otrokom, ki počasi rastejo in zaostajajo za vrstniki v razvoju:

    • Kaminsko olje cinka in vitamina E
    • Zalivanje
    • Centrum
    • Abeceda
    • Duovit

    Cink v hrani

    Največ cinka v ostrige in kvasovke za peko in zelo malo v zelenjavi (zelena čebula, cvetača in brokoli, redkev, korenje), pa tudi v sadju (češnje, hruške, jabolka).

    Tabela vsebnosti cinka v izdelkih, v mg na 100 g izdelka

    Cink je dober za naše telo, zlasti med in po bolezni, vendar je ne moremo nenadzorovano jemati. Če opazite simptomi pomanjkanja cinka doma, morate videti zdravnikain predpisal bo vitamine s cinkom in drugimi minerali.

    Cink hrana

    Katere izdelke vsebuje?

    Vidimo, da lahko količina cinka v telesu niha, zato je potrebna zavestna priprava njegovega jedilnika za vsak dan. Kaj bi moral iskati?

    Rastlinski proizvodi, po mnenju strokovnjakov, nam ne morejo v celoti zagotoviti prave količine cinka. Čeprav so med njimi primerni primeri (glej spodnjo tabelo). In še vedno glavna poudarek mora biti na morskih sadežih in mesu. S pomočjo podatkov v tabeli bomo podrobneje preučili, kaj bi morali izbrati za svojo dnevno prehrano.

    Se ukvarjate s športom? Preberite si o pravilni prehrani za rast mišic. Podrobna priporočila za pridobitev lepe in atletske figure.

    Glavna stvar za ohranjanje zdravja je naloga krepitve imunitete. Ugotovite v tem članku, kako povečati imuniteto telesa.

    Tukaj lahko ugotovite, zakaj je nargi škodljiv za zdravje - http://ialive.ru/privychki/kurenie/kalyan-vreden-ili-net.html

    Tabela s cinkom hrane

    Elementi vrstice izdelkaOdstotek cinka (1 mg) na 100 g zaužite hrane.
    Mesni izdelki
    Ocvrta telečna jetra16,0
    Goveja obara9,5
    Kuhana piščančja srca7,3
    Pražena jagnjetina jetra5,9
    Kuhan goveji jezik4,8
    Pečena Ramova ledvica3,6
    Morski sadeži
    Ostrige60,0
    Kuhana jegulja12,0
    Slednja masla3,5
    Konzervirani losos0,9
    Oreščki in suho sadje
    Pinjole6,5
    Pecan5,3
    Brazilski oreh4,0
    Arašidov oreh2,8
    Oreh2,7
    Mandlji2,2
    Cashew2,1
    Kokos2,0
    Lešnik1,9
    Pistacijevi oreščki1,4
    Suhe marelice0,75
    Slive slive0,45
    Zelenjava in sadje
    Kohlrabi3,5
    Cvetača0,3
    Avokado0,3
    Redkev0,3
    Kuhano korenje0,3
    Izdelki iz žit in fižola, semena
    Pšenični otrobi16,0
    Makovo seme8,1
    Sezamovo seme7,8
    Bučna semena7,5
    Sončnična semena5,6
    Laneno seme5,5
    Sojina moka4,9
    Soja, suh fižol4,2
    Suha leča3,8
    Kokice3,4
    Suhi grah3,3
    Pšenična moka (polnozrnata moka)3,1
    Suhi beli fižol2,6
    Kuhan fižol1,4
    Testenine0,55
    Ovsena kaša0,5
    Koruza0,5
    Kuhan bel riž0,45
    Proizvodi rastlinskega, glivičnega in živalskega izvora
    Suhi kvas8,0
    Jajčni rumenjak3,9
    Beli gob1,5
    Hren1,4
    Koprive1,0
    Prah (sorta - navadna)1,0
    Zelena čebula0,4
    Mleko0,4

    Živila, ki vsebujejo največ cinka

    Hrana z veliko cinka

    Torej, največ cinka je v žitih in stročnicah (18 izdelkov na seznamu izdelkov) in v oreščkih (10 izdelkov). Vendar so nosilci rekordne vsebnosti te koristne snovi v 100 gramih zalog ostrige, ki se brez razloga štejejo za poslastico. Kuhana jegulja in pšenični otrobi so prav tako bogati s cinkom. Pomočniki telesa so mesni izdelki.

    V dobro znani razpravi o tem, kaj je bolj koristno - suhi ali stisnjeni kvas, lahko prva vrsta glivičnih izdelkov dobi dodatno prednost oz. saj vsebuje več cinkaTako kot druge minerale in jih pogosto najdemo v lekarnah, je kupcem na voljo skupaj z bio dodatki.

    Strokovnjaki svetujejo tudi uživanje več perutnine, sira, čebule, krompirja, česna, zelene zelenjave, ajde, ki vsebujejo tudi cink.

    Pri tem so koristne tudi sočiva, soja, ječmenova moka, suha smetana, zelena, šparglji, redkvica in kruh. Limone, pomaranče, grenivke, jabolka, fige, datlji, borovnice, maline, črni ribez so dobri za sladico.

    Ker je že prejel številne pohvale v njegovo čast, lahko zeleni čaj pritegne pozornost tudi s prisotnostjo vitalnega cinka v njem.

    Dnevni cink za človeško telo

    Otroci morajo vsak dan zaužiti cink s hrano. V tem primeru je dnevni minimum določen s številom let, ki jih otrok preteče:

    • pri starosti šest mesecev do 3 let - 3 mg cinka,
    • od 4 do 8 let - do 5 mg,
    • od 9 do 13 let - 8 mg.

    Tudi norme odvisno od spola: 2 mg cinka je dovolj za deklice v prvih šestih mesecih življenja, 3 mg pa za dečke. Za mladino in odrasle obstajajo tudi nianse: za deklice in ženske, stare 14-18 in 19-50 let, je dovolj 9 in 12 mg cinka, za fante in moške v isti starosti - več, 11 in 15 mg.

    Po petdesetih letih ti kazalniki upadajo za vse: za ženske do 10 mg, za moške do 13 mg.

    Za nosečnice, ki jedo, kot pravijo, "za dva" obstajajo kazalniki: mlajši od 18 let jim je priporočljivo jemati 15 mg cinka, od 19 let - 14 mg. Doječe matere porabijo tudi ogromno elementov v sledovih in potrebujejo dodatno napolnitev. Njihova norma je do 18 let - 15 mg, po 19 - 17 mg.

    Pozor, te dejavnike je treba upoštevati!

    1. Kontraceptivi znatno zmanjšajo odstotek cinka v telesu, kar spodkopava njegovo zdravje.
    2. Cink je lahko strupen v odmerkih, večjih od 150 mg na dan.
    3. Telo potrebuje več cinka v primeru okvarjenega delovanja črevesja ali ob uporabi diuretikov.
    4. Mlečni izdelki upočasnijo absorpcijo cinka.
    5. Kofein in alkohol praktično »odvajata« cink iz telesa, k temu prispevata tudi sladkor in sol.
    6. Živila, bogata z beljakovinami, kot so stročnice in oreški, odlično vplivajo na absorpcijo cinka.
    7. Enako funkcijo opravljata pecilni prašek, ki se uporablja za peko kruha, in sojini izdelki, ki so prestali fermentacijo ali fermentacijo (tempe in miso).

    Pri visokem holesterolu v krvi je treba uporabiti prehrano s holesterolom. Načela in značilnosti uporabe te diete, primeri jedilnika.

    Vse o uporabi repinega olja za zdravje vaših las - http://ialive.ru/zdorovie/narodnaya-medicina/lechebnye-rasteniya/repejnoe-maslo-dlya-rosta-volos.html

    Cink za moške - koristi in škoda

    Prednosti tega elementa smo že obravnavali. Ne pozabite tudi, da je njen presežek nevaren. Koliko cinka potrebuje človek - to vprašanje se odloči posamično, glede na to, koliko krvi je bilo pred vnosom, kakšno hrano zaužijemo, kakšni so stroški in življenjski slog itd.

    Prekomerna uporaba cinka ogroža:

    - zmanjšanje količine bakra in magnezija v telesu, ki sta v antagonističnem razmerju z Zn.Njihovo pomanjkanje vodi do bolezni srca, zgodnjega sivenja las, zmanjšanja proizvodnje kolagena oz.

    - razvoj demence (demence) kot posledica uničenja nevronov,

    - poškodbe prostate, vključno z rakom,

    - razvoj grobih oblik presnovnih motenj - presnovnega sindroma in sladkorne bolezni tipa 2,

    - aterosklerotično vaskularno bolezen, zvišano raven "slabega" holesterola in trigliceridov,

    - razvoj anemije kot posledica motene absorpcije železa.

    Cink za moške

    Priporočen dnevni vnos cinka za moško telo je 15 mg (za športnike - 20-25 mg cinka na dan).

    Koliko cinka na dan potrebuje človek
    Natančnejši kazalci so individualni in so odvisni od zdravstvenega stanja, življenjskega sloga, prehrane in telesne aktivnosti človeka.

    Cink se še posebej priporoča moškim, ki redno pijejo alkohol, ki vodijo zelo aktivno življenje, imajo težave z porodom.

    Izdelki, ki vsebujejo cink za moške

    IzdelekCink, mg na 100 g izdelka
    Ostrige59.2
    Pšenični otrobi16.2
    Pražena teleča jetra15.9
    Kuhane jegulje12.1
    Goveje meso9.5
    Suhi kvas8.0
    Pinjole6.5
    Pečena jagnjetina jetra5.9
    Pekani5.3
    Parmezanski sir5.3
    Jajčni rumenjak3.9
    Ocvrte ovčje ledvice3.6
    Sardoni v olju3.5
    Ocvrti svinjski file2.7
    Pečene piščančje prsi2.7
    Polnomastno mleko0.8

    Na splošno so izdelki s cinkom za moške z največjo vsebnostjo večinoma beljakovine, kar je prednost močne polovice človeštva in takšna prehrana jim bo zagotovo všeč.

    Cink za moške

    Cink najdemo v zadostnih količinah v leči, grahu, oreščkih, mesu, ribah, ostrige, surovih jajcih, jetrih, gobah, peteršilju, pšenici, repi, olivah, paradižniku, grozdju, kozici, lignji in mnogih drugih izdelkih.

    Dnevni vnos cinka za moške lahko dobite iz hrane ali vitaminov za zdravje moških, ki vsebujejo ta element v sledovih.

    Dodatni vir cinka je mogoče dobiti tudi s prehranskim dopolnilom.

    Dodatni vir minerala za moške je cink v tabletah.

    Po 3-5 tednih jemanja zdravila Zincit se pri bolnikih poveča moč in spolna želja, izboljša pa se tudi kakovost oblikovane sperme. (http://medi.ru/doc/171103.htm) Zincit se uporablja tudi proti izpadanju las za moške.

    Cink za moške na splošno prispeva:

    Cink je na voljo v obliki topnih šumečih tablet. Vsaka tableta je 10 mg cinka. Moški lahko enostavno izbere odmerjanje, ki ga potrebuje.

    Za preprečevanje pomanjkanja cinka je priporočljivo jemati eno tableto zdravila Cincit na dan, s ponovitvijo tečaja 2-3 krat na leto.

    Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom.

    Glavni znaki pomanjkanja cinka v telesu

    Znaki in simptomi pomanjkanja cinka v telesu

    • krhki nohti
    • izpadanje las
    • belkaste lise na površini nohtov,
    • pogosti prehladi
    • dolgo in boleče celjenje ran in odrgnin,
    • oslabljen spomin in pozornost,
    • odvračanje pozornosti
    • letargija
    • bleda koža
    • zastojna rast in razvoj telesa.

    Pravilno izbrana vsakodnevna prehrana vam bo omogočila bistveno okrepitev fizičnega in psihičnega stanja. Spodnja opomba pa bo služila kot dodatna motivacija za izbiro izdelkov, ki vsebujejo cink - temelj zdrave prehrane.

    Koristi cinka za telo

    • Stimulira delovanje možganov, miselno aktivnost.
    • Pozitivno vpliva na učinek genskega aparata.
    • Služi kot povezovalna nit med želodcem, črevesno sluznico, ledvicami, belimi krvnimi celicami.
    • Stimulira delo rastnih hormonov.
    • Pozitiven učinek na tvorbo kosti.
    • Uravnava dihanje in obnavlja tvorbo krvi.
    • Spodbuja celjenje ran.
    • Normalizira delovanje živčnega sistema.
    • Krepi in pomlajuje kožo, lase, nohte.
    • Telesu pomaga proizvajati testosteron (moški spolni hormon)
    • Poveča potenco, spodbuja spolno aktivnost.
    • Iz telesa odstranjuje holesterol.
    • Sodeluje pri tvorbi lastnih antioksidantov.
    • Skrbi za vid.
    • Izboljša regeneracijo.
    • Zmanjša simptome alergije.
    • Deluje kot razstrupljevalec (na primer za zastrupitev z alkoholom).
    • Preprečuje nalezljive bolezni.
    • Služi za preprečevanje fibroze.
    • Nevtralizira strupene učinke težkih kovin na telo, zmanjšuje vsebnost svinca v tkivih.

    Koristi cinka za vsakega človeka, ki živi na zemlji, je težko preceniti, vendar ga lahko podcenite, če niste dovolj pozorni do svojega telesa. Upoštevajte, kaj smo povedali, in začnite skrbeti za svojo prehrano na nov način. To bo zagotovo izboljšalo kakovost vašega življenja!

    Kako vzdrževati normalno raven testosterona? 9 najboljših vitaminov cinka za moške

    Cink velja za pomemben element za naše telo, pri moških pa ima posebno vrednost. To je posledica dejstva, da je neposredno vključen v proizvodnjo testosterona - glavnega hormona moških. Poleg tega je cink potreben za tvorbo kosti, odpravljanje vnetij in preprečevanje okužb in virusov.

    Dnevna potreba za moški po cinku doseže 15 mg. Če ima moški v telesu kakšno okvaro, potem potreba po elementu naraste na 20 mg. Športniki lahko potrebujejo do 30 mg cinka na dan. Medicina priporoča uporabo cinka v povezavi z drugimi koristnimi sestavinami.

    Vitaminski kompleks za moške številka 1 na trgu!

    Indikacije za sprejem

    To velja omeniti ne smete samo predpisovati zdravil. Njihova dejanja so usmerjena v reševanje konkretnih problemov. V fazi, ko se disfunkcije šele pojavljajo, morate začeti jemati dodatke cinka. Vitamini lahko pomagajo normalizirati metabolizem, delovanje celic, nadomestiti pomanjkanje mikro in makro elementov.

    Pozor: samozdravljenje lahko privede do nepredvidljivih posledic! Pred jemanjem zdravil se vedno posvetujte z zdravnikom.

    Vitamini, ki vsebujejo cink, jemljejo:

    • z napakami v funkciji dejavnosti reproduktivnega sistema. Še posebej, če se to zgodi s padcem testosterona v krvi, stres,
    • s prekomerno utrujenostjo,
    • z alopecijo areata,
    • s sindromom managerja
    • z slabokrvnostjo, slabo koagulabilnostjo,
    • za preprečevanje raka
    • po 40 letih za preprečevanje urogenitalnih težav,
    • v primeru težav v menjalnih procesih,
    • z nezadostno spolno željo in aktivnostjo.

    Tudi cink se pogosto predpisuje za nizko testosteron zaradi starostnih sprememb in drugih patologij. Druga indikacija za jemanje askorbinske kisline in cinka je ateroskleroza.

    Katere vitamine s cinkom za moške je bolje dobiti?

    1. Cinkteralna teva. Ta vitaminski kompleks je predpisan za dopolnitev rezerv cinka, predpisan je tudi za diabetes mellitus, bolezni prebavnega trakta, dedne patologije. Pogosto so predpisani za daljši stres, travme in črevesne patologije.

    Na voljo v obliki tablet. Povprečni stroški v državi za pakiranje 25 tablet so 340 rubljev, za pakiranje 150 tablet - 1100 rubljev.

    Evicent - pivski kvas s cinkom. To zdravilo vsebuje selen in cink. V bistvu so preprosti pivski kvas, vendar zaradi svoje edinstvene sestave prinašajo telesu velike koristi. Pomagala bo normalizirati delo krvnih žil in srca, živčnega sistema. Poleg tega bo sistematična tehnika pomagala zmanjšati utrujenost, izboljšati stanje kože.

    Obrazec za sprostitev - tablete. Paket 60 tablet bo v povprečju stal 190 rubljev.

    Doplačilo Viardo forte. To je eden priljubljenih kompleksov za nasičenje telesa s cinkom. Glavna učinkovina v sestavi je cink.

    Na voljo v obliki kapsul. Paket 18 kosov stane približno 320 rubljev.

    Selzinc Plus. Takšno zdravilo je kompleksen antioksidant.Uporablja se za polnjenje telesa s koristnimi snovmi, kar je zelo pomembno za disfunkcije prebavnega sistema, velike obremenitve. Vsebuje 5 pomembnih elementov in vitaminov: selen, cink, askorbinska kislina, tokoferol, beta-karoten.

    Obrazec za sprostitev - tablete. V pakiranju 30 kosov. Povprečna cena v državi je 360 ​​rubljev.

    Pomanjkanje cinka povzroči zmanjšanje zaščitne funkcije telesa in odpornost proti okužbam.

    Cinkov kelat. Zdravilo je namenjeno spodbujanju funkcije imunosti, regeneraciji prostate, stimulaciji naravnih procesov v telesu.

    Obrazec za sprostitev - tablete po 100 kosov na zavoj. Povprečna cena je 550 rubljev.

    Pariteta. To je vitaminski kompleks, ki temelji na naravnih sestavinah. Pripisujejo ga prehranskim dopolnilom, učinkovitim za regeneracijo spolnih funkcij, povečujejo kakovost spolnega življenja, zmanjšujejo tveganje za bolezni prostate.

    Zgodi se v obliki kapsul. Povprečni stroški paketa 15 kapsul znašajo 510 rubljev.

    Povezava z drugimi uporabnimi komponentami

    Magnezij ima sposobnost povečanja gibljivosti semenčic, kar poveča možnosti za oploditev. Poleg tega magnezij:

    • igra pomembno vlogo pri uravnavanju srčne mišične aktivnosti,
    • normalizira krvni tlak,
    • zmanjšuje tveganje za nastanek kapi in srčnih napadov,
    • stimulira trebušno slinavko,
    • normalizira živčni sistem, kar je zelo pomembno za stres.

    V kombinaciji s cinkom, selenom in kromom magnezij izboljšuje delovanje beta celic trebušne slinavke, ki so odgovorne za uravnavanje proizvodnje inzulina.

    O vitaminskem kompleksu Urotrin pripoveduje Pavel Burdenko, urolog, doktor medicinskih znanosti:

    "Pozdravljeni, dragi moški! Vitaminski kompleks za moške Urotrin je odlično orodje za boj proti moškim težavam: stres pri delu, prekomerna teža, impotenca, prostatitis, prezgodnji izliv in mnogi drugi! Ne pozabite, da imamo eno zdravje in človek tega ne more imenovati brez njega. Zato začnite skrbeti zanjo, preden vas spusti. "Urotrin" je odličen pomočnik za zdravje moških v kateri koli starosti! "

    Magnezij dopolnil imena

    1. ZMA Oglas za vitamine poroča, da je ta kompleks le nekoliko slabši od BCAA, kreatina in glutamina. Je na isti liniji v lestvici s prohormoni, tavrinom in HMB.

    In s precej uravnoteženo prehrano bo dala precej izrazit anabolični učinek. Sestavljen je iz magnezija, cinka in vitamina B6.

    Stroški kompleksa so približno 1000 rubljev. za 90 kapsul. Precej drago.

    Dosežnejše je, da te komponente kupite v lekarni in jih vzamete.

    Tablete "Cink kalcijevega magnezija" iz Solgarja. To prehransko dopolnilo vsebuje tri koristne sestavine hkrati.

    Tri tablete vsebujejo 1000 mg kalcija, 15 mg cinka in 400 mg magnezija. Povprečni stroški za pakiranje 100 tablet so približno 700 rubljev.

    MagneZi B6. Magnezij in vitamin B6 sta znana koristna kombinacija snovi, ki se borijo proti stresu.

    Nova formula vključuje tudi cink, ki poveča delovanje komponent in jih dopolni. V sestavi 100 mg magnezija, 5 mg vitamina B6 in 5 mg cinka v 1 tableti.

    Izdela se 90 kapsul na pakiranje. Stroški so približno 700-900 rubljev.

    Katera živila vsebujejo cink?

    Če želite nadomestiti rezerve cinka s spremembo prehrane, morate vedeti, kje točno je v zadostni količini:

    • kvas, piščančja jajca, rjavi riž vsebujejo približno 2 mg cinka na 100 g,
    • kunčje meso, piščančje meso, ovsa in ječmenova moka, oreški vsebujejo približno 5 mg cinka v 100 g,
    • teleča jetra, ribe vsebujejo 8 mg na 100 g,
    • pšenični otrobi vsebujejo približno 20 mg cinka v 100 g. To je najboljši vir take snovi,
    • vendar je največ cinka v ostrige. Le 10 g te dobrote lahko telesu zagotovi dnevne potrebe.

    Nekaj ​​cinka je v zeleni zelenjavi, agrumi, med, jabolka. Najdemo ga tudi v paradižniku, malinah, ribezu, zeleni, teletini in kruhu.

    Cink bo koristil v kateri koli starosti, ne glede na spol. Otroci ga potrebujejo za rast okostja. Za ženske - za ravnovesje hormonov. Moški - za izboljšanje spolne funkcije in hormonskega ravnovesja.

    Urotrin je vitaminski kompleks številka 1 za moške na trgu! Težave s prekomerno telesno težo? Slabo povečanje telesne teže? Ali ponoči slabo spite? Impotenca ali prostatitis? Stres Končati zgodaj? Tudi če želite samo izboljšati zdravje svojih moških - ta kompleks je za vas!

    Pavel Burdenko, urolog, doktor medicinskih znanosti: "Današnji človek se sooča z ogromno grožnjami svojemu zdravju - od napačnega življenjskega sloga do dovzetnosti za različne bolezni - od prostatitisa do onkologije.

    Zaradi zlorabe hitre hrane, maščobne hrane, sedečega načina življenja in seveda velikega stresa moški do 30. leta postanejo prostitutke in nemočni.

    Zato pozivam vse svoje sedanje in prihodnje bolnike, naj poskrbijo za svoje zdravje in začnejo jemati "Urotrin" - naravno, zelo učinkovito zdravilo, ki se spopada z nalogami zdravljenja in preprečevanja večine moško znanih bolezni. "

    Sestava izdelka vključuje samo naravne sestavine! Vključuje:

    1. Brin
    2. Hrast lubje, vitamin D, plazeči tribulus
    3. ea tudi peteršilj in ingver!

    In najboljši del! Ob naročilu danes - poseben popust! Naročite!

    Cink za moške, vitamini za zdravje moških

    Kaj je uporaben cink za moške. Ena najpomembnejših funkcij cinka za človekovo telo je naravno povečanje lastnega testosterona - hormona sreče, zmage, uspeha, "hormona, ki je naredil človeka." Prav testosteron daje vzdržljivost, zagotavlja stalen pretok energije, povečuje fizično moč in vitalnost.

    Pomembno je vedeti, da je notranje okolje zdravega telesa v strogem ravnovesju, predvsem pa morajo hormoni ustrezati določeni ravni. To kaže, da več ne pomeni bolje.

    Zato raven testosterona ne sme presegati fizioloških meja.

    Izvedene so bile številne raziskave, ki so pokazale učinkovitost Zn pri povečanju moškega hormona pri ljudeh z nizko vsebnostjo le-tega.

    To pomeni, da je mineral sposoben normalizirati hormonsko ozadje, ne da bi pri tem presegel najvišji prag.

    Opravite test za testosteron Več o testosteronu

    Pomanjkanje cinka v moškem telesu lahko privede do neravnovesja v moškem zdravju, kot zaradi pomanjkanja cinka se raven testosterona zmanjša. Poleg tega cink pomaga absorbirati vitamin E, ki je pomemben za potenco.

    Tako pomanjkanje cinka v moškem telesu vpliva neposredno na zdravje, samo po sebi, znižuje testosteron in posredno, zaradi česar se vitamin E težje asimilira, zato lahko moški naleti na težave pri zmanjšanju spolne aktivnosti, zmanjšanju sperme, neplodnosti in prostatitisu.

    Cink pripravke za moške priporočajo specialisti za preprečevanje bolezni prostate. Znanstveniki so ugotovili povezavo med vsebnostjo Zn v celicah prostate in njegovim delom.

    Izkazalo se je, da pomanjkanje tega elementa zmanjšuje zaščitne lastnosti epitelijskih celic prostate, moti normalno obnovo celic in antioksidativne procese v tkivu, kar se ravno zgodi z vnetnimi in onkološkimi lezijami prostate.

    Ta tema je v fazi razvoja, zdravniki ponavadi predlagajo, da je normalizacija ravni elementov v sledovih v krvi lahko vodilna metoda v boju proti boleznim moškega spolovila.

    Več o potenci

    Oglejte si video: Kaj meni pomeni neformalno izobraževanje (April 2020).

  • Pustite Komentar